05.04.2017 Прощение - это сказочная химера.......
Переживать внутри себя обиду, но НЕ РАЗВОРАЧИВАТЬ БОЕВЫЕ ДЕЙСТВИЯ, не мстить, не требовать, снова и снова опустошаясь. То есть прекратить войну, уйти с передовой, уйти с уровня выживания на уровень жизни. Как достичь комфорта?

19.07.2016 Травма отвержения – « я ничто»
Отвергнутый  не верит в свою ценность, он сам не ставит себя ни во что. Или, наоборот, имеет очень завышенные представления о своих возможностях. Смотря какой полюс выходит на поверхность.
Он  может обесценивать себя, свои достижения, успехи, победы.

01.06.2016 Потребность в повторении триумфа над ненавистной соперницей
"Если мужчина ценится, в основном, за то, что его завоевание становится триумфом над другой женщиной, то интерес к нему пропадает, коль скоро достигнут успех. Потребность в повторении этого триумфа над ненавистной соперницей часто вносит большой вклад в поиск следующего и следующего мужчины"

27.05.2016 Любить - значит не бояться потерять
— Андрей, скажи, ты меня любишь?
— Ты сама должна знать ответ на этот вопрос.
-… Не знаю у меня такое в первый раз, ты как будто со мной и в то же время… не пойму сердце вроде подсказывает, что любишь, а разум…

16.04.2016 Как изменить самооценку?
То, какими мы вышли из детства, определяет в значительной мере то, как мы проживем нашу жизнь.

01.04.2016 Иллюзии, как способ избавления от боли
Иллюзии привлекают нас тем, что избавляют от боли, а в качестве замены приносят удовольствие. За это мы должны без сетований принимать, когда, вступая в противоречие с частью реальности, иллюзии разбиваются вдребезги.

15.03.2016 Психотерапия. Зачем она нужна?
Одна из причин нашей «несчастливой» судьбы как раз и состоит в том, что мы позволили определять какой она будет нашему травмированному внутреннему ребенку.

26.02.2016 Уверенность в себе, стабильная самооценка
На самом деле людей страшит не чужая критика, а своя собственная. От человека, который "добивает" в случае неудачи такими, например словами - а я говорила, я тебя предупреждала...- можно уйти, но нельзя сбежать от внутреннего преследователя,

04.12.2015 Психотерапия. Что это такое?

24.11.2015 Слезы - освобождение! Слезы- это сила!
слезы- это река жизни.
Когда мы позволяем себе плакать, мы позволяем жизни течь.Многие из нас всю жизнь носят в себе неоплаканные травмы, тем самым, увековечивая скорбь.

04.10.2015 Психотерапия - исцеление

08.09.2015 Хомо Сапиенс - Человек Нуждающийся
Страх близости может проявляться в том, что человек боится довериться, боится, что им поиграют, как куклой, и бросят. Если этот страх появляется снова и снова, и приводит к тому, что человек сам отталкивает того, кто к нему приближается и, таким образом, разрушает отношения, тогда речь идет о серьезном нарушении в психике человека, о недостатке структур в психике. Этот дефицит и не позволяет вступать в отношения и поддерживать длительную, безопасную, приносящую удовольствие, связь.

20.07.2013 Внутренние феномены сепарационной травмы
Человек, который пережил преждевременную сепарацию, внутренне продолжает искать мать, даже, если его детство давно осталось позади. В реальности это проявляется в том, что в точке сепарации, то есть ощущения себя отдельным человеком, он утрачивает связь с реальностью (психоз именно этим и характеризуется) и возвращается в слияние, то есть в архаичные отношения с матерью. Он бессознательно держится за иллюзию, что, человек, который хоть чем-то похож на мать и есть мать. Он иллюзию принимает за реальность, так как настоящая реальность непереносима.

18.07.2013 Сепарационная травма. Внутренние феномены
Это похоже на то, как, если человек попал в ловушку(в капкан) нездоровой (фрустрирующей) зависимости и, чтобы спастись от боли, отрезает себе руку, отрезая, таким образом, и путь к тому, чтобы в дальнейшем начать опять что-то брать - если мне ничего не дают, то я больше и не пытаюсь брать, да, собственно, и нечем. В дальнейшем человек уже не сможет брать сам, он сможет только манипулировать другими, чтобы они его накормили, причём желательно, чтобы они сами догадались, чего он хочет. В более тяжёлых случаях, сам человек не будет осознавать чего он хочет, потому что оказался от потребностей, чтобы избежать физической и психической  боли от неудовлетворения.

16.07.2013 О важности и сложности "быть здесь и сейчас"

Почему быть «здесь и сейчас» так важно и так трудно? Почему этому уделяется так много внимания во всех религиях и философиях и, конечно же, в психологии? Почему в жизни мы так часто слышим – живи настоящим? Потому что «здесь и сейчас» – это единственно реальная "вещь", это наша единственная реальность, которая нам дарована.  Иисус и говорил: « Живите как птицы. Будет день будет и пища». Жить в текущем моменте - «здесь и сейчас» - важно, потому что в текущем моменте нет страха. И наоборот – если мы умеем находиться «здесь и сейчас».....

14.07.2013 Кое-что о сепарационной травме
Сепарационная травма – это травма преждевременной сепарации ребёнка от матери.  Например, ребёнка отдали в ясли  или отдали бабушке на какое-то время в связи с  семейными обстоятельствами и т.д. Это и есть причина сепарационной травмы.
Что происходит  в психике ребёнка в результате переживания сепарационной травмы?

22.03.2013 Свобода быть собой
Идти по жизни с закрытым сердцем – это как пуститься в путешествие по океану, запертым в трюме корабля. Смысл жизни, приключение, радость, удовольствие - всего этого человек не видит, не чувствует. Всё это он упускает. Это может закончиться трагически.
Психотерапия - это....

28.02.2013 Про любовь и страх в масштабе мира, страны, семьи
Мы увязли в болоте ненависти. Мы ничего не делаем, чтобы стало лучше. Мы, как младенцы, впадаем в ярость и думаем, что этого достаточно, чтобы что-то изменить. Мы даже не понимаем, что раздражение - это сигнал для взрослой личности,это сигнал что-то сделать. Только младенец испытывает ярость, когда его ожидания не совпадают с реальностью. Взрослый человек раздражение воспринимает как сигнал что-то изменить, но не как сигнал.............

12.04.2012 Внутренние феномены пограничного состояния. Разбитое зеркало

...... С этого момента восприятие себя и мира стало изменённым, уродливым. Если ребёнок пережил травму преждевременной сепарации (травматик) его восприятие себя, как центра вселенной, всемогущего творца резко изменилось на восприятие себя, как жалкого, беспомощного, бессильного, зависимого «червя». Из Бога он мгновенно превратился в «тварь дрожащую». Всемогущество сменилось бессилием и бесправием. Любовь сменилась страхом. Прекрасное лицо любви сменилось уродливым лицом страха..........

10.02.2012 О причинах и последствиях школьного противостояния

Ребёнок – чистый лист бумаги. Мы рисуем на нём то, что нам хочется видеть. Мы даём ему (ребёнку) единственную идентификацию из множества возможных вариантов в соответствии с нашими ожиданиями от ребёнка. И часто ожидания эти базируются на том, чтобы дать ребёнку то, чего мы сами не получили, чтобы он стал (был) таким, каким нам самим стать (быть) не удалось (не удаётся). Это делается из лучших побуждений, и абсолютно......

08.02.2012 Внутренние феномены пограничного состояния. Стена

Любые изменения – это перезагрузка, потому что ум- это компьютер. Но для того, чтобы перезагрузить нужно стереть сначала старую программу, а затем прописать новую. И вот это межвременье воспринимается одной нашей частью – умом, как смерть и это пугает нас, останавливает нас и не даёт нам меняться. В момент пробела остаётся только наблюдатель, остаётся, собственно тот, кто пишет новую программу. Остаётся творец. Остаётся тот, кто не является умом. И это так пугает, что человек готов отказаться от изменений. Человек встречается с собой, со своей сущностью творца, понимает, что он сам творит свою реальность и...

15.11.2011 Внутренние феномены пограничного состояния. Ядро личности

Личность человека, пережившего травматический взрыв напоминает страну после гражданской войны (война – это политический взрыв). Страна в руинах, на всём серый пепел (депрессия). Целостность нарушена - нет больше единого центра управления, «власть» больше не в одних руках. Страна ослаблена. Страна - лёгкая добыча для всякого, кто пожелает воспользоваться её ослабленностью. Страну могут изменить, присоединить, если.....

26.07.2011 Парадоксы пограничного состояния. Привязанность
 

Для  человека, страдающего пограничным расстройством личности, отношения – это последнее, во что он будет вкладывать свои силы.Он живёт с ощущением, что его близкие люди только мешают ему заниматься чем-то важным - карьерой, творчеством, своим здоровьем, своим отдыхом,  в общем собой любимым . Почему так? Дело в том, что.............

05.01.2011 О чувстве вины за проявление инициативы. От детства к взрослости
Ребёнок ,чью инициативу подрубали на корню чувством вины ( что ты делаешь- кричит мама- у меня чуть сердце не разорвалось, когда я увидела тебя висящим на заборе, от тебя одни неприятности, у всех дети, как дети, а у меня убожество - ничего не может сделать как люди.....), не может вырасти, то есть стать взрослым, способным взять на себя ответственность.
Там, где у взрослых ответственность, у взрослого, оставшегося инфантильным -.....

29.09.2010 Жертвоприношение

У каждого из нас есть тело.

А каковы наши взаимоотношения с телом? Вопрос простой и вместе с тем сложный. Сложный, потому что взаимоотношения с телом могут быть очень разными. Тело можно любить, а можно ненавидеть. Тело можно беречь, а можно разрушать. Тело может быть помойкой, складом для всякого «дерьма», «отхожим местом», а может быть источником жизни, источником творчества, творения. Тело может быть источником сексуального удовольствия, а может быть источником стыда и унижения. Тело может быть «храмом», а может быть «жилищем дьявола, ристалищем бесов».

17.03.2010 Самые популярные вопросы психологу. Воспитание подростков
Если вопрос ставить именно так, то - нет, нельзя. Человек с отклоняющимся от нормы или антисоциальным поведением – это человек остро нуждающийся в любви. Его поведение - это неумелое послание о том, что ему плохо, он страдает. Этот человек неуверен в себе, озлоблен (параноидальное восприятие мира), терпит крушение своей надежды получить удовлетворяющие его отношения со значимыми для него взрослыми. Крайнее воплощение человека, потерявшего всякую надежду получить то, в чём он остро нуждается – озабоченность его жизнью, его существованием, любовь, принятие, уважение, ценность, признание - это серийные убийцы.

26.02.2010 Самые популярные вопросы психологу. Раздражение
Откуда  берётся раздражение?
Что с ним делать?
Как сделать так, чтобы раздражения стало меньше?
Можно ли совсем избавиться от раздражения?
Как уберечь  близких  от  своего раздражения?
Откуда берутся вспышки агрессии?

17.02.2010 Свобода. Что это такое?

Что же такое свобода и возможна ли она вообще? Как таковой свободы в социуме нет. Я имею в виду свободу от социума. Человек - социальное существо. Мы являемся частью чего-то целого и большего, чем мы. Если мы начинаем пренебрегать интересами других, в угоду своим свободным проявлениям, это может вызвать отвержение и одиночество. Чтобы оставаться в социуме нам приходится учитывать интересы других, то есть идти на компромисс, в чём-то ущемляя себя. Это является ценой нашей привязанности, которая помогает преодолеть чувство одиночества. Как говорят англичане - Ваша свобода заканчивается там, где начинается нос соседа.

19.01.2010 Критерии успешности длительного курса психотерапии
Выздоровевший человек производит впечатление человека, открывшего самого себя, он начинает понимать, кем он является на самом деле. Он ориентирован на социум, а не на изолированное существование «за каменной стеной».

23.12.2009 Пограничное состояние личности. Жалость и отвращение

Если безопасность младенца подвергалась угрозе довольно часто; фрустраций было много; в среде, в которой рос ребёнок, не нашлось подходящей фигуры для идентификации, достаточно автономной, чтобы стать предметом восхищения, - то образы "хорошей" и "плохой"   матери остаются расщеплёнными, энергии либидо и агрессии не сходятся в "нейтраль".

18.12.2009 Внутренние феномены пограничного состояния. Пустоты в личности

Очередная статья практикующего психолога Ирины Ситниковой посвящена внутренней феноменологии пограничного состояния личности, то есть лечению зависимости. На этот раз речь пойдёт о дырах, пустотах в личности в метафоре тонущего корабля

17.12.2009 Внутренние феномены пограничного состояния. Хороший внутренний объект

Статья Ирины Ситниковой продолжает тему внутренней феноменологии, лечения пограничных расстройств(лечение зависимости), критериев успешной психотерапии.

11.12.2009 Внутренние феномены пограничного состояния. Границы

04.11.2009 Дети и родители
Расширенный и углублённый вариант статьи "Дети и родители"
Тема взаимоотношений  родителей и детей  актуальна до тех пор, пока существуют родители и их дети.

25.09.2009 Отношения в паре
В жизни люди  идентифицируются (сливаются) с той ролью, которую проецирует на них  партнёр на длительное время, возможно, на всю жизнь. Это означает, что, если у вас есть представление, что ваш  партнёр по браку должен быть таким-то и таким-то, то вы подбираете партнёра, который по каким-то своим личным характеристикам подходит на эту роль( или вы думаете, что подходит), то есть проецируете на него свои ожидания.
Например - мужчина должен быть главным добытчиком в семье.
И ваш партнёр будет изо всех сил стараться «быть добытчиком», упуская из виду, что ничего никому он не должен и, что его  жена тоже может неплохо зарабатывать.Выходом из этого «долженствования» чужим ожиданиям, создающим огромное давление в психике человека, может стать болезнь, алкоголизм или смерть.

02.09.2009 Роль контейнирования в процессе формирования личности
Если мать, в силу собственной незрелости, не может обеспечить ребёнку контейнирование, то ребёнок останавливается на стадии страха – он, как бы, замирает физически и эмоционально.

01.09.2009 Разговор с родителями:"Дети - ваше будущее! Каким оно будет зависит от вас"
Мой знакомый рассказал мне одну ситуацию, свидетелем которой он случайно стал,  когда забирал своего маленького сына из детского сада. Он не психолог, но он был до глубины души поражён и возмущён тем, что услышал.

21.08.2009 Психологические причины нереализованности
Потенциал, дарованный нам природой,  способен принести, как удовлетворение от достижений, так и горечь разочарования, если что-то в нашем индивидуальном развитии пошло не так. От чего зависит самореализация?

14.08.2009 Отношения Зависимость
Чем отличаются здоровые отношения, здоровая привязанность от зависимости? Например,  здоровые отношения с алкоголем, чем отличаются от зависимости? ... А здоровые отношения с человеком, партнёром, чем отличаются от зависимости?

10.08.2009 Немного о причинах лишнего веса
Причин у лишнего веса бывает много. Мы сейчас говорим про психологические причины и не говорим про заболевания, связанные с нарушением пищевого поведения - про булимию и анорексию.

06.07.2009 Созависимость.Что это такое?
Если вы устали бороться, устали пытаться изменить близкого вам человека, но всё ещё не можете найти в себе силы заняться собой, своей жизнью,то это означает, что вы - созависимый человек.

05.04.2009 В помощь родителям
Важно  найти такой вариант, который уравновесит ваши потребности и потребности ребёнка.

02.04.2009 Что важно знать родителям
Ребёнок - это  не Ваше нарциссическое  расширение...

12.03.2009 Дети и родители
Детей не надо воспитывать, им нужно помочь расти.

11.03.2009 Изменения в нашей жизни
Новое всегда пугает. Мы так устроены...

10.03.2009 Капля
"Жизнь проста ...до... неприличия!"

05.03.2009 Cтранны дела твои
Иногда мою голову посещают разные мысли, причем делают они это неожиданно и без приглашения...

02.03.2009 Европейское качество жизни
Что я подразумеваю под этим словосочетанием?

Иллюзии, как способ избавления от боли
Иллюзии привлекают нас тем, что избавляют от боли, а в качестве замены приносят удовольствие. За это мы должны без сетований принимать, когда, вступая в противоречие с частью реальности, иллюзии разбиваются вдребезги.

Психотерапия, что это такое?
Как всегда, все начинается с любви, с любви к себе. Это и есть корень, суть работы с психологом - научиться любить себя. И этому невозможно научиться в одиночестве, и невозможно научиться этому из книг, или с партнером, с которым не сложились отношения, который Вас не любит, не ценит, не уважает.....