БЛОГ ПСИХОЛОГА, ПСИХОТЕРАПЕВТА, СЕМЕЙНОГО ПСИХОЛОГА

Не реви: 20 вариантов сказать это правильно

Не реви: 20 вариантов сказать это правильно
Способы реакции на детские слезы


Рома Китти Норрис, доула, консультант по грудному вскармливанию, инструктор курсов для родителей, дает советы о том, как правильно реагировать на слезы ребенка, ведь слишком часто раздраженно-категоричное: «прекрати плакать!» дает обратный эффект.

Мы не любим детских слез, а уж подавно и истерик. Но что если в этот момент дети делают что-то важное для их психики? Ведь плач — это их врожденная защитная реакция. Взрослые могут сбросить напряжение тем же плачем или смехом, дрожью в теле, вспышкой гнева. Мы это делаем редко, потому что нас с детства учили подавлять в себе такие реакции. Для того, чтобы дети учились управлять своими чувствами, мы не должны требовать: «Прекрати плакать!», а поддержать и успокоить ребенка, тем самым устанавливая с ним более тесный и глубокий психологический контакт. Вот как это можно сделать.
Общие успокаивающие фразы
  • Я с тобой
  • Я понимаю, как ты расстроен/-а
  • Да, это очень тяжело, зайка
  • Я буду рядом, пока тебе грустно
  • Я никуда не уйду
  • Ты в безопасности
  • Самое главное для меня — быть сейчас рядом с тобой
  • Мне так жалко, что ты потерял/-а игрушку (что твой друг сказал…, что у тебя упало мороженое)
  • Я тебя слышу, солнышко
Конкретизируем причины плача
  • Ты так хотел/-а эту игрушку (мороженое, чтобы папа остался дома, пойти в парк)
  • Эта собака (ребенок, поездка, как я повысила голос) напугала тебя
  • Давай еще раз посмотрим, где болит
Удерживаем ситуацию в рамках (и слушаем возражения)
  • Я не могу разрешить тебе пойти на праздник (ударить в ответ, играть моими очками)
  • Тебе нужно обуться (закончить домашнее задание, сесть в машину)
Напоминаем, что ситуация может улучшиться
  • Я дам тебе еще конфетку, в следующий раз, скоро
  • Я знаю, что ты с этим справишься
  • Мама скоро вернется
  • Я уверена, что ты все же можешь весело провести время
  • Все в порядке с этой футболкой, тебе в ней хорошо
  • Так как сейчас не будет всегда
Чего делать не надо:
  • Развешивать ярлыки на эмоции: «Я вижу, ты злишься!»
  • Отвлекать ребенка от его эмоций: «А давай пойдем и посмотрим, что там папа делает?»
  • Спешить исправить ситуацию: «Ну пошли уже, я куплю тебе это мороженое!»
  • Рационализировать: «Ну, мороженое ты ел/-а уже вчера»
  • Стыдить и заставлять молчать: «Что это за вой ты здесь разводишь?»
  • Наказывать и угрожать: «Если ты сейчас же не прекратишь, мы пойдем домой!»
Источник: huffingtonpost.com

www.psyshans.ru




,child-1439468__340.jpg

Теги:дети, слезы, способы реагирования, психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая консультация.
Мы любим тех, кто нас не любит, 
Мы губим тех, кто в нас влюблен, 
Мы ненавидим, но целуем, 
Мы не стремимся, но живем. 
Мы позволяем, не желая, 
Мы проклинаем, но берем, 
Мы говорим... но забываем, 
О том, что любим, вечно лжем. 
Мы безразлично созерцаем, 
На искры глаз не отвечаем, 
Мы грубо чувствами играем, 
И не жалеем ни о чем. 
Мечтаем быть с любимым рядом, 
Но забываем лишь о том, 
Что любим тех, кто нас не любит, 
Но губим тех, кто в нас влюблен.

www.psyshans.ru