Статьи

Прощение - это сказочная химера.......
Переживать внутри себя обиду, но НЕ РАЗВОРАЧИВАТЬ БОЕВЫЕ ДЕЙСТВИЯ, не мстить, не требовать, снова и снова опустошаясь. То есть прекратить войну, уйти с передовой, уйти с уровня выживания на уровень жизни. Как достичь комфорта?
 Апр 5, 2017, 14:04  Рейтинг: 3.44

Травма отвержения – « я ничто»
Отвергнутый  не верит в свою ценность, он сам не ставит себя ни во что. Или, наоборот, имеет очень завышенные представления о своих возможностях. Смотря какой полюс выходит на поверхность.
Он  может обесценивать себя, свои достижения, успехи, победы.
 Июл 19, 2016, 00:07  Рейтинг: 3.83

Потребность в повторении триумфа над ненавистной соперницей
"Если мужчина ценится, в основном, за то, что его завоевание становится триумфом над другой женщиной, то интерес к нему пропадает, коль скоро достигнут успех. Потребность в повторении этого триумфа над ненавистной соперницей часто вносит большой вклад в поиск следующего и следующего мужчины"
 Июн 1, 2016, 00:06  Рейтинг: 3.9

Любить - значит не бояться потерять
— Андрей, скажи, ты меня любишь?
— Ты сама должна знать ответ на этот вопрос.
-… Не знаю у меня такое в первый раз, ты как будто со мной и в то же время… не пойму сердце вроде подсказывает, что любишь, а разум…
 Май 27, 2016, 00:05  Рейтинг: 3.75

Как изменить самооценку?
То, какими мы вышли из детства, определяет в значительной мере то, как мы проживем нашу жизнь.
 Апр 16, 2016, 00:04  Рейтинг: 4.35


Контакты
8-916-542-01-40
irapalna@mail.ru

Программы тренингов

Тренинг уверенности в межличностных отношениях

Психологи уже давно знают, что здоровье - это спонтанность.Вот так. Всё просто.

Депрессивная личность неспособна к спонтанности и, наоборот, отсутствие спонтанности, неумение быть открытым в выражении своих чувств приводит к их чрезмерному подавлению, что, в свою очередь, приводит к депрессии, ставшей бичом современного человека.

Казалось бы, у человека всё хорошо - он (человек) одет, обут, сыт. Внешне всё прекрасно и человек может даже выглядеть вполне успешным, а на деле всё не так безоблачно, человек страдает депрессией. А дело оказывается, в отсутствии спонтанности, которая связана с многими факторами:
  • нормами социальной морали
  • воспитанием , основанном на подавлении
  • неумении выражать свои чувства экологично для других
  • запрете на переживание некоторых чувств, например, агрессии.
А если у человека отсутствует спонтанность, то он становится неуверенным скованным и качество его отношений с окружающими и с жизнью в целом, резко снижается.

На этом тренинге затрагивается один из аспектов неуверенности в себе, и в частности, неуверенность в межличностных отношениях, общие принципы её, основанные на уважении личных прав, желаний, мнений и свобод человека.

В теоретической части тренинга мы рассмотрим:
  • что такое межличностные отношения?
  • источники неуверенности в межличностных отношениях
  • как становятся неуверенными и как делают неуверенными других?
  • в чём проявляется неуверенность в себе в межличностных отношениях?
  • что такое уверенное поведение в себе в межличностных отношениях?
  • уверенность в межличностных отношениях, как способ преодоления депрессии.
На тренинге мы будем учиться :
  • уверенности
  • умению вызывать симпатию
  • открытому выражению желаний и чувств
  • открытости и откровенности
  • уверенности в конфликтных ситуациях
  • умению сказать "нет"

Возврат к списку