БЛОГ ПСИХОЛОГА, ПСИХОТЕРАПЕВТА, СЕМЕЙНОГО ПСИХОЛОГА

  • Архив

    «   Март 2024   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30 31
                 

ПОЭТИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ НЕВРОЗА

Мы любим тех, кто нас не любит,
Мы губим тех, кто в нас влюблен,
Мы ненавидим, но целуем,
Мы не стремимся, но живем.
Мы позволяем, не желая,
Мы проклинаем, но берем,
Мы говорим... но забываем,
О том, что любим, вечно лжем.
Мы безразлично созерцаем,
На искры глаз не отвечаем,
Мы грубо чувствами играем,
И не жалеем ни о чем.
Мечтаем быть с любимым рядом,
Но забываем лишь о том,
Что любим тех, кто нас не любит,
Но губим тех, кто в нас влюблен.


www.psyshans.ru
alone-1238471__180.jpg
Фото:

СТРАХ ЖИВЕТ В НОГАХ - ЗЕРКАЛЬНОЕ ОТРАЖЕНИЕ ЭМОЦИЙ В НАШЕМ ТЕЛЕ

Страх живет в ногах: зеркальное отражение в эмоций в нашем теле


Представьте себе: сидите вы в диспетчерской огромной атомной электростанции и, как только какой-нибудь из сотен имеющихся приборов начинает мигать, звенеть или иным способом подавать вам тревожный сигнал, вы его с досадой выключаете — чтобы не раздражал. Или — если обладаете скандинавским хладнокровием — не выключаете, но продолжаете преспокойно решать кроссворд. Последствия можно не описывать — воображение вам подскажет.

Вы удивляетесь — что за дикая фантазия? Но ведь этот, мягко говоря, беспечный диспетчер — вы и есть. Не верите?

Наше тело — столь сложный и совершенный механизм, что атомная электростанция по сравнению с ним — элементарная швейная машинка: ведь ее-то человек давным-давно сконструировал и построил, а вот самостоятельно создать тело из одной единственной клетки пока, слава Богу, не удосужился.

И вот этот изощренный механизм постоянно с нами разговаривает, ежесекундно подает нам разнообразные, причем жизненно важные, сигналы —
«Не ешь столько сладкого!»,
«Ты же терпеть не можешь этого человека!»,
«Дай мне, наконец, передохнуть!» — и прочие, куда более сложные.
И как же мы на эти сигналы реагируем?

О чем молчит наше тело




 


В лучшем случае идем к врачу — пусть нас лечит таблетками и уколами; в худшем — «берем себя в руки» и пытаемся продолжать жить так, будто ничего не происходит.
При этом не делаем ни единой попытки пообщаться с собственным телом — а уж оно-то, кстати, ни при каких условиях не способно действовать нам во вред. Чем же мы отличаемся от пресловутого диспетчера? Пожалуй, только масштабами катастрофы. Да и то только на первый взгляд — мы-то сами у себя одни-единственные.

Что же нашему диспетчеру нужно срочно сделать, пока он еще жив?

Правильно. Изучить показания приборов и вспомнить, что они обозначают. Ведь когда-то наши предки это умели.
«У меня об этом голова болит»,
«скрежетать зубами от ярости»,
«слезы комом в горле встали»,
«проглотить обиду»,
«вынести на своих плечах»,
«дышать полной грудью»,
«по спине мурашки побежали»,
«не щадя живота своего»,
«от страха коленки дрожат»,
«крепко стоять на собственных ногах»…
то именно о них — о сигналах нашего тела.

А чтобы понимать, что они означают, нужно знать всего лишь закон сохранения энергии. Проще говоря: все, что в нашем теле происходит, исключительно целесообразно — иначе зачем было бы тратить энергию? — и если чего-то одного тело недополучит, в другом оно, можно не сомневаться, свое наверстает. Попробуем увидеть это в самых привычных, каждодневных проявлениях нашего организма.

Представьте себе упавшего трехлетнего малыша, мама которого совершенно убеждена в том, что хорошо воспитанные дети не должны громко кричать. Ударившись, маленький человечек, как и полагается, плачет, а мама, как разъяренная фурия, шипит: «Замолчи сейчас же!» Малышу больно, обидно, а главное — страшно: мама его сейчас не любит!

Ребенок, конечно, еще не в состоянии выстроить простейшее умозаключение: «Когда я свободно выражаю свои чувства, мама меня не любит, значит, нужно эти чувства сдерживать».
Однако, если подобная сцена повторится — а она, к сожалению, обычно повторяется, — ребенок этот урок усваивает хотя бы на уровне простого условного рефлекса. И спустя какое-то время он уже свой законный рев от боли попытается сдержать. А его крохотное тело, чтобы своему хозяину помочь, начнет напрягать, зажимать его горлышко, дабы не выпустить наружу крамольные слезы.

Во взрослом состоянии бывший трехлетний карапуз обязательно будет испытывать серьезнейшие трудности в том, чтобы выразить самые простые и естественные чувства
— объясниться в любви, крикнуть, заплакать…
Мамы, может, и в живых уже нет, а ее уроки, увы, действуют. Человек глотает слезы, слова, крик, обиду, его душит гнев — и все это, кстати, в полном соответствии с народным фольклором. А все из-за того, что в нужный момент в его горле возникает ставшее уже привычным и незаметным напряжение, которое и не дает всему вышеперечисленному вырваться наружу. Вот вам и закон сохранения энергии. Убедительно?

Впрочем, может быть и по-другому. У вас случайно нет знакомого стоматолога? Если есть, спросите — попадались ли ему пациенты с зубами, стертыми под самый корешок? Вряд ли он скажет, что таковых — каждый второй, но несколько человек вспомнит точно. А лично вам, кстати, не приходилось после какого-нибудь тяжелого разговора, когда вы были вынуждены молчать, сдерживая гнев, чувствовать усталость в челюстях?

А теперь представьте себе, что для кого-то стискивать зубы и терпеть — привычный способ поведения, единственно возможный вариант отреагирования любых негативных эмоций.
Чувства рвутся наружу, а он когда-то по каким-то причинам сам для себя решил, что ни за что их не выпустит.

То есть это его голова решила — она ведь так здорово понимает, что хорошо, что плохо! А бедное, безотказное тело ей помогает — себе же, кстати, во вред. Ведь только голова, пытаясь единолично принимать решения, способна нам вредить — без ее помощи телу это обычно не удается (вспомните, как мучительно пытается Мартин Иден в конце книги обмануть свое тело и все-таки утопиться).

Казалось бы, как просто — прочитал человек эти строки, все осознал и захотел попробовать по-другому: «Все, с завтрашнего дня говорю то, что думаю, плачу и кричу, когда хочется, и агрессию свою выплескиваю на окружающих полными ведрами». Как бы не так… В решающий миг все равно или голос подведет, или зубы разжать не удастся, или слова в горле застрянут. Знаете почему?

СТРАШНО

Ведь именно страх — осознаем мы его или нет — стоит за невозможностью выразить свои чувства — страх быть отвергнутым, непонятым, одиноким, смешным, не таким, как все…
Помните, кстати, — «от страха коленки дрожат»? Причем психологический смысл этого выражения самым тесным образом связан с тем, что скрыто в поговорке «крепко стоять на собственных ногах».

Значение ног очевидно из элементарной механики: ноги — это то, на что мы в жизни можем опереться (что бы это ни было — наши близкие, профессия, мы сами…). Что с нами происходит, когда опоры нет? Правильно — нам страшно. Мы теряем душевное равновесие.

Но ведь человек — это нечто целое, и все, что происходит в нашей душе, неизбежно получает свое зеркальное отражение в теле.
Мы, сами того не ведая, начинаем напрягать ноги, пытаясь нащупать под ними дополнительную опору, физически возместить недостаток уверенности, защиты, безопасности.
Отсюда — в лучшем случае дрожь в коленках, а в худшем — постоянные суставные боли, как говорят врачи, «неясной этиологии», хроническая усталость в ногах и прочие неприятности.

И вот тут-то возникает один чрезвычайно занимательный вопрос. Допустим, узнал человек в этих ситуациях свои проблемы — что ему делать с этой информацией?

Ответ прост: и тут главный помощник — ваше собственное тело. Как обратиться к нему за помощью, как суметь услышать ответ, как, наконец, этой помощью воспользоваться — это тема для разговора с психологом. Причем не со всяким психологом.

Оказывается, есть такая увлекательнейшая область психологического знания — телесно-ориентированная психотерапия. И не надо пугаться слова «психотерапия», оно чаще всего имеет отношение не к душевным заболеваниям, а к самым обычным — нашим с вами — проблемам.

О чем молчит наше тело



Вы же наверняка нашли в перечисленных поговорках что-то до боли знакомое? А телесно-ориентированная психотерапия — необыкновенно, кстати, приятная — может открыть вам доступ к тем бесконечным ресурсам, которые скрыты в одном из совершеннейших творений природы — нашем теле, таком родном и — казалось бы — знакомом.

Интересно? Еще бы! А хотите сначала попробовать сами? Только учтите — без глубочайшего и искреннейшего внимания и абсолютного и уважительного доверия к своему организму не стоит и пытаться. Ничего не получится.

Итак, вы решились? Интерес и любовь к собственному телу — каким бы оно ни было — имеется? Тогда начинаем.

ПРАКТИКА:

Отведите на наш эксперимент часа два — лучше в начале дня. Важно, чтобы ваши мысли в эти два часа были заняты только вашим телом. Прочие проблемы подождут. Если они ждать не хотят — эксперимент отложите до лучших времен.

Вы дома одни, удобно одеты — или вовсе раздеты; главное, чтобы ничто нигде не терло, не жало и не отвлекало. Музыка в этой ситуации вам не нужна совершенно. Даже телефон отключите.

Первое — и, возможно, самое трудное: найдите самую удобную для вас позу. Не самую привычную, а самую удобную именно в этот момент. Постарайтесь не придумывать позу, а именно искать ее телом. Ищите ее медленно, со вкусом, давая своему телу прочувствовать каждый вариант.

Когда вы почувствуете, что каждая часть тела пребывает в полнейшем комфорте и не хочет ничего другого — вы нашли искомое.
Теперь побудьте в этой позе некоторое время.
Совершите своего рода экскурсию —
что в вашем теле сейчас напряжено,
что расслаблено;
где тепло, где прохладно, а где и вовсе горячо;
каким участками тело соприкасается с иными предметами — с одеждой, полом, стулом, стеной, ковром и т.д.;
какие из этих прикосновений сильнее, какие слабее.

Ваше сознание сейчас — просто бесстрастный регистрирующий прибор, а в вашем теле нет ничего ни плохого, ни хорошего, ни правильного, ни неправильного. Оно такое, какое оно есть. Попробуйте первый раз в жизни отнестись к нему именно так. Как вам это?

Вы думаете, это было упражнение? Ничего подобного. Это вы пока просто поздоровались с вашим телом, отдали ему дань уважения.
Вы же хотите, чтобы оно помогло вам добраться до эмоций, которые до сих пор вы изо всех сил пытались в нем похоронить? Тогда нам, как мы помним, надо начинать со страха. То есть с ног.

Очень медленно, продолжая наблюдать за всем, что в теле происходит, встаньте. Ноги почти на ширине плеч, ступни стоят параллельно, коленки расслаблены и самую капельку согнуты. Чуть-чуть покачайтесь — все так же медленно, просто чтобы ощутить, как тонко и точно мышцы ваших ног помогают вам удержать равновесие. Вам ведь есть на что опереться, не правда ли?

А теперь представьте себе, на какой высоте над поверхностью земли вы находитесь. Может быть, вас от нее отделяет десять этажей или только подвал — это неважно. Почувствуйте, как пол, на который вы опираетесь своими ступнями, удерживает весь ваш вес и не дает вам провалиться туда, вниз…

Ощутили, как мгновенно налилось тяжестью ваше тело при одной этой мысли? Покачайтесь еще чуть-чуть — как ведут себя ваши опоры? Нравится? То-то.

А теперь все так же медленно опуститесь на пол и лягте на спину. Согните ноги в коленях и прочно поставьте их на пол. Закройте глаза и прислушайтесь к своему дыханию.



Это Вам будет интересно:

Перед заболеванием 97% больных раком делали эту стоматологическую процедуру

Простая техника Харуки Накамура для снятия напряжения в шейных мышцах и улучшения кровообращения


Попытайтесь, расслабив нижнюю челюсть и вдыхая через нос, выдыхать через приоткрытый рот. А через минуту сделайте самое трудное — добавьте к шуму выдоха звук. Любой. Наполните этим звуком весь выдох. Услышьте свой голос. И — продолжайте звучать.

Может быть, получится не сразу — это естественно. Мы можем соврать словами, — звуком не соврешь. Просто не получится. Звук — это наше очень честное самовыражение. Поэтому сначала может быть немного страшно. А может, и нет. Во всяком случае, вы сейчас ничем не рискуете.

А когда вам удастся начать звучать естественно, и вы начнете, наконец, получать от этого удовольствие — экспериментируйте. Позвучите как можно громче — а потом как можно тише. Попробуйте на вкус самый низкий свой звук, а потом самый высокий, самый неприятный и самый приятный. И не спешите, давайте себе прочувствовать каждый новый звук, каждое новое ощущение — ведь сейчас вы выражаете себя!опубликовано econet.ru

www.psyshans.ru



Теги: психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.

25 ТЕЗИСОВ З.ФРЕЙДА, КОТОРЫЕ МНОГОЕ РАССКАЖУТ О НАС САМИХ

25 кратких тезисов Зигмунда Фрейда, которые много расскажут о нас самих




Зигмунд Фрейд известен как основатель психоанализа, оказавший значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство XX века. Воззрения Фрейда на природу человека были новаторскими для его времени и на протяжении всей жизни исследователя не прекращали вызывать резонанс в научном сообществе. Интерес к теориям учёного не угасает и в наши дни.

Мы собрали 25 лаконичных и интересных цитат Зигмунда Фрейда, которые много расскажут о нас самих:

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри…

Мы выбираем не случайно друг друга… Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании.

К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.

Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира.

Мы входим в мир одинокими и одинокими покидаем его.

Любящий многих – знает женщин, любящий одну – познаёт любовь.

Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были.

Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит.

К занятому человеку редко ходят в гости бездельники — к кипящему горшку мухи не летят.

В средние века сожгли бы меня, теперь жгут всего лишь мои книги.

Иногда сигара — это просто сигара.

Любовь и работа — вот краеугольные камни нашей человечности.

Зависть разрушительна.

Мы не всегда свободны от ошибок, по поводу которых смеемся над другими.
Нет ничего дороже, чем болезнь и ее игнорирование.

Массы никогда не знали жажды истины. Они требуют иллюзий, без которых они не могут жить.

Сексуальным отклонением можно считать только полное отсутствие секса, всё остальное — дело вкуса.

Ничто не обходится в жизни так дорого, как болезнь и — глупость.

Первый человек, который бросил ругательство вместо камня, был творцом цивилизации.

Первым признаком глупости является полное отсутствие стыда.

Сновидения — это королевская дорога в бессознательное.

У каждого человека есть желания, которые он не сообщает другим, и желания, в которых он не сознаётся даже себе самому.

Человеку свойственно превыше всего ценить и желать того, чего он достичь не может.

Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть — это вы сейчас.

Человек никогда ни от чего не отказывается, он просто одно удовольствие заменяет другим.

Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя.


www.psyshans.ruhttp://www.psyshans.ru/

Теги: психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психоаналитический психотерапевт.



ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ДИАЛОГА С ТРУДНЫМИ ЛЮДЬМИ

Золотые правила диалога с трудными людьми




1. Перед любым контактом необходимо настраиваться, как настраивают инструмент перед концертом.

Займите устойчивое положение — сядьте или встаньте так, чтобы чувствовать опору, равновесие.

Говорите со взрослой позиции — только то, в чем уверены и что для вас важно, держите в голове, ради чего вы вступили в диалог.

Если есть вероятность, что вас будут провоцировать на эмоции, — найдите точку перед глазами или деталь одежды (или придумайте прикосновение), которые будут символизировать для вас устойчивость и равновесие.

2. Начиная трудный разговор с близким человеком, скажите вслух или про себя: «Я начинаю говорить для того, чтобы остаться в контакте, чтобы быть с тобой, а не для того, чтобы ссориться».

Помните, что диалог ведется не для того, чтобы выиграть сражение, а для того, чтобы синхронизировать позиции. При контакте с ребенком оставайтесь на уровне его глаз, прикасайтесь к телу. В конце сложного разговора обязательно скажите: «Я с тобой».



3. Окружающие люди имеют право нам не верить, нас не любить, не понимать и не соглашаться с нами — это придется пережить.

Правды субъективны. Ищите в диалоге праправду, изначальный объединяющий смысл, то, что находится за словами. Это возможно делать только в спокойном состоянии, черпая из ресурса спокойствия.

Золотые правила диалога с трудными людьми.

4. У каждого есть право на несовершенство, ошибки, заблуждения — это не отменяет изначального уважения к собеседнику.

Помните, что и вы можете быть неправы, позволяйте себе учиться. Уважение к нам собеседников и оппонентов начинается с уважения нас к самим себе.

5. У каждого свой язык и символьный ряд, своя скорость реагирования.

Сказанное и услышанное «просеивается» сквозь наши субъективные опыт и восприятие и рассеивается при переводе услышанных слов на свой язык.

Не бойтесь переспрашивать. Давайте время себе и собеседнику на «усвоение» и переваривание информации. Чаще говорите местоимения «я» вместо «ты» («я чувствую», «я обижаюсь», «я злюсь», «я думаю»).



6. Мы проецируем на собеседника свои мысли, чувства, непроявленные желания, и на нас, соответственно, проецируют.

Учитесь различать эти проекции и не позволять им влиять на самоценность.

7. Мы моментально понимаем тех, с кем живем на одной частоте.

Говорите на понятном языке, но не понижайте свою «частотность». Поднимайтесь до уровня более выстроенного собеседника и не опускайтесь до тех, кто пытается спровоцировать на «понижение».

8. С активно-агрессивными людьми нужно учиться вовремя уходить из агрессивного контакта, не принимать на свой счет обвинений.

Такие люди скрываются за общими фразами и местоимением «мы», находят наиболее уязвимые стороны.

При контакте с пассивно-агрессивными людьми — они предпочитают говорить за спиной, бросать слова вслед — старайтесь ставить в общении смысловые акценты.

Следите, чтобы чувства были проявлены. Не провоцируйтесь на чувство вины и гиперответственности, которые вырабатывают пассивно-агрессивные люди. После сложных контактов нужен отдых, перезарядка.



9. Не скатывайтесь до обсуждения личных качеств — говорите только о фактах и событиях.

Оценочность проявляется от бессилия как последний аргумент. Если диалог все же превращается в ссору и спор, становится совершенно разночастотным — включайте чувство юмора.

Я в таких случаях вспоминаю фразу «Плесень размножается спорами. Не спорь с плесенью».

10. Наверное, самое главное, разговаривая с человеком, обращаться к его «высшей» части.

Стройте диалог из своей «зрелости» с его «зрелостью». Это обращение к «высшему потенциалу» помогает выйти на уровень вне травм, оценок, провокаций и стереотипных реакций.

Мысленно говорите собеседнику: «Я тебя вижу», «Мне важны твои мысли и твое присутствие, даже если я с тобой не согласен».

11. Важно уметь завершать диалог — «спасибо», «до встречи», любые слова, которые прозвучат искренне в эту минуту, уместны.

Анализируйте прошедшие диалоги, старайтесь извлекать из них уроки. Уверенный в себе человек спокойно говорит о том, что чувствует, чего ожидает, благодарит за контакт и диалог, умеет принять комплимент и сказать комплимент.
Источник

www.psyshans.ruhttp://www.psyshans.ru/

Теги: психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.

ЧЕМУ МЫ МОЖЕМ НАУЧИТЬСЯ У...ПСИХОПАТОВ?

За психопатами закрепилась репутация непредсказуемых и опасных типов. Но большинство из них – обычные люди. И нередко они достигают успеха и признания именно благодаря своим уникальным личностным чертам.
Подготовил Антон Солдатов

Источник



www.psyshans.ru

Теги: психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая консультация.

КАК УПРАВЛЯТЬ ВНУТРЕННИМИ СОСТОЯНИЯМИ?

Как управлять внутренними состояниями



Дело в том, что тело просто привыкло. Просто привыкло испытывать те или иные эмоции. Привыкло вибрировать на частоте негативных чувств, будь то раздражение, волнение, хронический стресс или апатия, меланхолия.

Мы недооцениваем силы своего ума, как инструмента и величия своей души, как частицы божественного, но при этом явно преувеличиваем  собственную способность слышать язык тела. Классика жанра:

— Мое тело само знает, как ему лучше.

Тело управляется инстинктами (на животном уровне) и привычками (на уровне цивилизации). И чем глубже в нас прорастает прогресс (а он уже основательно пророс, не льстите себе), тем меньше можно расслышать голос природы. Особенно с ходу.

Отсюда все это:

Мое тело хочет курить;
Мое тело хочет пить (алкоголь);
Мое тело хочет сладенького после солененького (где это видано в природе?);
Мое тело хочет сутулиться (ну, ведь сутулится, так?);
Мое тело хочет лежать на диване и смотреть в компьютер целыми днями.
А знаете, когда человек переезжает в тропики жить, он вдруг узнает, что:

Мое тело очень сильно хочет гречки;
Мое тело очень сильно хочет селедки;
Мое тело очень сильно хочет черного бородинского;
Мое тело очень сильно хочет борща и винегрета.
Причем терроризируются все друзья и родственники, которые летят в твою сторону, даже открываются русские магазины, чтобы тело удовлетворило свои (природные?) потребности в так называемых органических условиях свежих овощей и фруктов, морской рыбы и прочего. Банальные проростки цивилизации в лице пищевых привычек берут свое. Да, и крепко так берут.

Привычка либо лучшая из служанок, либо самая опасная из хозяев.
Но речь не о питании, а о том, что «тело знает».  Еще раз – тело порабощено привычками.

Знает разум (который, кстати, телом не является!). А тело легко привыкает к тому или иному образу питания как на уровне продуктов, так и на уровне мыслей, эмоций.

Если в течение продолжительного времени сутулиться, станешь сутулым. Если в течение продолжительного времени пребывать в апатии, станешь бессильным. Если в течение продолжительного времени (достаточно месяца) думать о плохом,  негативные мысли начнут доминировать на постоянной основе. И это будет не более, чем привычка, хотя и не менее…

По этому поводу есть две новости: хорошая и плохая. С какой начать?

Начну с не очень радостной. Привычка – сильная штука, и если с ней ничего не делать – она будет только укореняться, утверждая свои права в вашем доме. Вероятность, что «само пройдет», крайне мала в условиях глобального засыпания и эффекта «зомби». Пока мы неосознанны и живем на автопилоте – это очень вряд ли, если не сказать еще жестче.

Хорошая новость (и пусть она ляжет сверху любого негатива, затмив его своей мощью) в том, что привычку можно изменить. Перезаписать программу. Одного этого факта достаточно для того, чтобы улыбка не сходила с лица до конца наших дней. Свои привычки можно создать заново.

Для того, чтобы создать новую привычку, требуется три компонента: осознанность, намерение, действие.

То есть сначала вы осознаете, что вы – зомби, у которого заело то или иное поведение (и вы готовы осознавать это на протяжении длительного времени). Потом вы вооружаетесь намерением себя «переписать»  в том месте, где «фонит». Серьезным намерением. Железобетонным.  Без твердого решения это не сработает. Пока капитан не встанет за штурвал, работает автопилот (и включается каждый раз, когда капитан отлучается).  Затем начинаете действовать по-новому.

Это общая схема, но у нас частный случай. А именно: как творить свой опыт на уровне состояний.

Наши доминирующие состояния в чем-то привычки. И если где-то в глубине души вам легко и радостно – у вас верная пластика, вам будет достаточно шлифовать свои поверхностные эмоции. Но если вы легко раздражаетесь, постоянно видите в других людях недостатки, чувствуете отсутствие сил и дальше по списку – то не мешало бы задуматься.

Вообще с состояниями не так все просто, как, например, с действиями. Куришь? Перестань.  С состояниями то же самое. Печалишься? Перестань. Но на практике сложнее в это поверить.  Мы слишком убеждены в том, что эмоции – это следствие внешних проявлений. Ученые бьются за доказательства и приносят на блюдце готовые факты:

Если человек начинает улыбаться (даже без причины), в его мозг поступает сигнал радости и бодрости, настроение и общее состояние автоматически улучшается.
А мы, между тем, по-прежнему считаем, что для радости нужен повод, улыбка без причины признак американца, а чтобы быть постоянно бодрым и полным энергии, нужно съездить в Мексику и пройти инициацию кактусами (которую потом нужно будет повторять минимум ежегодно). Мы готовы верить во все что угодно, кроме главного:

Мы можем вызывать в себе любые состояния и в любую минуту

Знаете ли вы плачевную статистику, что только 3% населения мира живут полной жизнью и получают то, чего хотят? По случайному стечению обстоятельств, только 3% людей умеют контролировать свои состояния. Иными словами, им не нужно разрешение для улыбки и повод для того, чтобы стать бодрым и полным сил. А еще они знают, как закручивать волосы на кулак  и вытягивать себя из любого болота, если вдруг не самый качественный автопилот их туда загнал.

Как изменять свои состояния? Добрались до сути.

1.Физиологический метод

Это тот самый «метод улыбки»: сначала улыбнись, потом станет хорошо.  Если вам надо быстро привести себя в состояние бодрости и энергичности, осознанно расправьте плечи, улыбнитесь, засверкайте глазами. Если не умеете сверкать глазами – вот вам задание на выходные: научитесь.

Я, кстати, использую метод прыжков, например на фотосессии. Вначале всегда зажатость, и фото получаются слабенькие, тогда я прошу фотографа разрешения попрыгать, чем очень изумляю в первый момент, и начинаю скакать, как ребенок на постели, пару минут. Сразу после фото сверкают томным игривым взглядом. Физиологический метод – попрыгать, подурачиться, потанцевать  – очень хорош за 5 минут перед выступлением, если есть волнение. Тело получает сигнал веселой движухи и оживает, глаза загораются.

Есть приемчики в стиле — ущипнуть себя за мизинец правой руки, чтобы ожить и засиять. Например, важная встреча, вы волнуетесь, но в ответственный момент — оп, кнопка включена. Это все работает лучше, чем может показаться тем, кто «не читал, но осуждаю».  Но, разумеется, в это нужно верить.

Если все привыкли видеть вас в печали, начните ходить на работу с подчеркнуто расправленными плечами, улыбкой и ответом «Великолепно» на вопрос «Как дела?». Если не дрогнете и сможете так проходить месяц, то народ к вам привыкнет, а через год будет очередь из желающих получить совет. Но в первое время подумают, что с вами что-то не так, да.

Но, возможно, лучше быть унылым зомби, лишь бы никаких осуждений со стороны.

2. Ментальный метод

Опора ментального метода – это ваши успехи. Например, все, кто знаком с методом холодных продаж, и успешен в этом,  меня хорошо поймут:  самое сложное — это первая продажа. Просто до дрожи в коленках. Ужас! Потом вторая и третья — тоже трясет. А дальше вы настраиваетесь на каждую встречу или звонок, крепко держась за позитивный исход прошлого опыта. Вспоминаете то внутреннее чувство, когда получилось. Ту окрыленность и легкую уверенность «да, у меня покупают», и идете с ней на встречу. Ваш настрой буквально считывается партнером, уверенность идет впереди вас. И опять же, если вы не дрогнете, а будете продолжать транслировать «у меня получится» (даже в моменты отказов), то скоро она начнет работать за вас, встроится в ауру. Так становятся успешными продавцами, и не только… Это общий подход.

Кто читает внимательно, а не забавы ради, логично спросит:  а как же сделать первую продажу, когда этой опоры прошлого еще нет и страшно до дрожи в коленках?

Железобетонное намеренье, помните? Твердое решение. Надо сделать, несмотря ни на что. В конце концов, все выживали как после первых продаж, так и после многих других выходов из зоны комфорта. Есть еще опция остаться в 97% населения. Вопрос личного выбора.

В жизни все реально и легче, чем кажется, но узнают это только те, кто сделал.
В идеале, нужно использовать оба метода. Попробуйте для начала менять свои состояния для разных частных ситуаций, а затем, натренировавшись, можно заняться и своим доминирующим внутренним фоном – это ювелирная работа, которая стоит того. Какой у вас саундтрек внутри? Главный фон?

Если хотя бы 51% вашего глубинного состояния начнет перевешивать в сторону радости, она будет сама себя умножать. Платить вам проценты, если хотите. Мы творим на уровне состояний, они входят в наши привычки и транслируются в мир в виде подсознательных импульсов. Все, что нужно, чтобы «автоматизировать» процесс, — это начать чувствовать хорошее, радостное и приятное чуть  больше, чем негативное.

Как в акционерной компании – у кого 51%, — тот и босс. Также и у нас, не имеет смысла сразу перекроить себя в корне, стать на 100% радостным, это сложно и энергозатратно. Чтобы заработать миллион, сначала надо заработать первые сто тысяч. То же самое — сначала надо сделать радость доминирующим чувством, а затем уже «подчищать» углы.

Если сегодня легкость станет чуть-чуть перевешивать, тогда лавина хорошего в будущем неизбежна.

То, что мы чувствуем,  то и воспроизводим в окружающей действительности. Стабильная радость (а не урывки только по большому поводу) начнет сама себя радовать (вот такая пришла формулировка). Этот же принцип: богатые богатеют, потому что их деньги работают на них и приносят дивиденды.  Вот почему так часто говорят о способности радоваться мелочам, это тот самый 1% из 51,  который решает.

Ставя себя в ситуацию – улыбнусь только по поводу, порадуюсь, если докажете, – человек позволяет негативной мыслемешалке рождать в нем привычки (!), которые в итоге делают его слабым ментально и энергетически.

Речи быть не может о  самообмане в стиле – «радость просто так», я говорю об осознанном творении на четырех уровнях, когда человек, имея вдохновляющую цель, начинает действовать  и думать в сторону ее осуществления, при этом наполняя свой парус перемен радостными состояниями изнутри, не дожидаясь для этого особых поводов.

Творите осознанно и создавайте себя заново.


Автор статьи Олеся

www.psyshans.ru

Теги: психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.

ОСЕНЬ



Теги: психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.

www.psyshans.ru

ПСИХОПАТЫ. ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Предлагая Вашему вниманию статью, хочу кое-что добавить от себя :

Статья в плане описательном "безупречна" Лучшего описания психопатии я, пожалуй, не встречала. Но есть одно НО.
Во многих статьях про психопатов, как и в этой, психопат описывается односторонне - как злодей, палач, вампир, паразит. Автор, правда, отмечает, что психопат иногда занимает позицию жертвы, но, это, по мнению, автора, все те же манипуляции.
Дело в том, что психопат - это и правда жертва в прошлом. Он ведет себя так, как вели себя с ним, он строит отношения так, как строили отношения с ним, он ровно настолько неэмпатичен насколько жестоки, бесчувственны и неэмпатичны были люди, которые были рядом, когда все эти патологические программы закладывались. Так что он жертва. Этично ли судить жертву и выносить вердикт - паразит?
Второе. Треугольник Карпмана предполагает наличие партнера настолько же патологичного, как и второй участник.
Мазохизм - это патология. Другой полюс мазохизма всегда садизм. Так или иначе мазохист тоже паразит. Он тоже хочет использовать, только иными способами.
Не бывает каши в голове у человека. который ясно мыслит. А, если человек не ясно мыслит, значит в этом есть потребность или он тоже не знает иных способов близости кроме "донор-рецепиент" В этом он зеркалит психопата - желание быть загипнотизированным подходит к желанию загипнотизировать, как ключ к замку. Жертва ищет и находит палача и путем проективной идентификации еще и подталкивает последнего к садизму. Статистика говорит, что женщины чаще склоняются к мазохизму, как проявленному способу взаимодействия, а мужчины к садизму. Но это ключ и замок. В бессознательном, в вытесненном мы всегда находим второй "отвалившийся" полюс.
Читая эту статью, я тоже переживала расщепление. Второй полюс "отвалился"
В статье психотерапевт тоже показан жертвой. Автор, описывая психопатов, пытается уберечь потенциальную жертву - терапевта. Если психотерапевт жертва, ему нужна психотерапия. Он сам еще не вышел из треугольника Карпмана.
И, в заключение. Если читатель обнаружил, что его партнер является носителем психопатичных черт, бегите не от партнера, бегите на психотерапию и разбирайтесь, почему вы оказались втянуты в патологичные отношения?
Какой Ваш опыт сыграл в этом решающую роль?
Какие психопатичные черты есть у Вас?
Только, если Вы ясно и четко взглянете на СЕБЯ, а не на партнера, это станет залогом изменений. Сознание может быть или ясным или затуманенным. Сознание здорового человека невозможно затуманить, значит оно уже было затуманенным.
Моральное сумасшествие - это способ защиты от невыносимой ситуации, из которой нет выхода.
Выход из этой "ловушки" не в смене партнера. Когда Вы найдете этот выход в своей психике, Вам не надо будет бежать, спасаться бегством, Вы просто перестанете быть интересным психопату, потому что Вы перестанете быть жертвой, донором. Вы покинете туманное, дурно пахнущее болото зависимости. Таким образом, он потеряет над Вами власть и уйдет сам, потому что потеряет интерес.
И именно это станет гарантией Ваших успешных отношений в будущем.
Иначе Вы рискуете найти партнера, который будет слабее Вас и сами превратитесь из жертвы в палача, ища в этой смене ролей, все того же треугольника Карпмана, облегчения и заживления психических ран.
С ув. Ирина Ситникова.




Психопаты. Часть 2. Что делать?


Вспомним "Одиссею", а именно момент, когда герой проходит мимо острова сирен. Спасся от погибели он только за счет того, что заранее был предупрежден об исходящей от них опасности и ответственно подошел к тому, что посоветовала ему Цирцея:
Прежде всего ты увидишь сирен; неизбежною чарой
Ловят они подходящих к ним близко людей мореходных.
Кто, по незнанью, к тем двум чародейкам приближась, их сладкий
Голос услышит, тому ни жены, ни детей малолетных
В доме своем никогда не утешить желанным возвратом:
Пением сладким сирены его очаруют, на светлом
Сидя лугу; а на этом лугу человечьих белеет
Много костей, и разбросаны тлеющих кож там лохмотья.
Ты ж, заклеив товарищам уши смягченным медвяным
Воском, чтоб слышать они не могли, проплыви без оглядки
Мимо; но ежели сам роковой пожелаешь услышать
Голос, вели, чтоб тебя по рукам и ногам привязали
К мачте твоей корабельной крепчайшей веревкой; тогда ты
Можешь свой слух без вреда удовольствовать гибельным пеньем.
Если ж просить ты начнешь иль приказывать станешь, чтоб сняли
Узы твои, то двойными тебя пусть немедленно свяжут.

К сожалению, Цирцеи на нас нет; даже зная про перечисленные маркеры, на практике мы будем убеждать себя, что конкретный Вася — очень даже мил и интеллигентен (поверхностное очарование передает привет) и, раз розовых слонов по углам не ловит, с его душевным здоровьем тоже все в порядке (рационализация передает привет). И своими собственными глазами и прочими органами чувств начнем подозревать неладное, скорее всего, только когда Вася начнет наши глаза выковыривать столовой ложкой.

Что же делать?
Думаю, многие знают игру "Черный, белый — не берите, "да" и "нет" не говорите". Тут похожая ситуация, правил немного, но на каждом шаге взаимодействия если вы сами по себе эмпативны и верите людям, их с легкостью можно нарушить просто на автоматизме. Помните, психопат — это паразит по своей сути, а паразиту всегда нужен носитель. Ему плохо удается автономное существование и всегда жизненно необходимы "кормильцы".

Правило 1.
Их нельзя жалеть, разве что формально. Не пахните эмпатией (и прочими, более материальными ресурсами) столь замечательно, чтобы это могло вызвать аппетит, хотя, если вы психопата раскусили, вас с немалой долей вероятности уже вовсю кушают.
Если смотреть непредвзято, в своих бедах психопат "сам себе злобный Буратино" или же беды вообще мнимые. Отсюда же, помогать им тоже не надо, тем более на основе добровольности. Добрый самаритянин всегда пожалеет впоследствии, помощь лучшем случае улетит в трубу, в худшем и наиболее вероятном помощника обчистят и объявят виноватым по итогам.

"Экзистенциальные страдания" психопата — симулируемая депрессия весьма загадочного с медицинской точки зрения генеза и протекания с целью привлечения себе носителя. Помните, как в фольклоре, вампир может войти в дом, если только вы сами его пригласите. Так вот, не приглашайте подобных граждан, а если пригласили - гоните!

И раз уж заговорили о вампирах, поговорим и о зеркалах, с которыми у них проблемы :)
Во взаимодействии с окружающими у них может работать еще один механизм, а именно гонка за нарциссическим ресурсом (мы ведь помним, что для психопата существует только он, а остальные лишь антураж и источники приятного и полезного?). Нарциссу нужно зеркало, которое отражает его иллюзорную безупречную красоту и чьи положительные качества и достижения он будет проецировать на себя.
Свойство зеркальце имело:
Говорить оно умело.
С ним одним она была
Добродушна, весела,
С ним приветливо шутила
И красуясь говорила:
"Свет мой, зеркальце! скажи,
Да всю правду доложи:
Я ль на свете всех милее,
Всех румяней и белее?"
И ей зеркальце в ответ:
"Ты, конечно, спору нет;
Ты, царица, всех милее,
Всех румяней и белее".
И царица хохотать,
И плечами пожимать,
И подмигивать глазами,
И прищелкивать перстами,
И вертеться подбочась,
Гордо в зеркальце глядясь.

Как уже было сказано ранее, психопату крайне невыносимо все, что касается неприятия его поступков даже в самом минимальном размере.
Если он будет лежать на диване среди горы мусора — следует писать с него новую Данаю, уронит вам молоток на ногу - восхищаться, как точно попал по мизинцу. Однако даже усиленное восхищение не будет панацеей, как может показаться, так как хищник всегда ненасытен и действует по принципу дальше-больше.
За нарциссической идеализацией всегда идет нарциссическое же обесценивание, этот алгоритм не умеет работать иначе. Даже самое замечательное зеркало однажды начнет отражать крошку Цахеса, которым психопат является на самом деле, и что тогда он скажет?
Аx ты, мерзкое стекло!
Это врешь ты мне на зло.
И разобъет его.

Полагаю, что наиболее вероятность ролью, которую они изначально принимают в "треугольнике Карпмана" является "Жертва". "Спаситель" из психопата еще более искусственный, хотя отыгрывание этой роли убивает нескольких зайцев: ощущение собственной важности, подконтрольность партнера по ситуации и усыпление его бдительности. Окружение себя фаворитами с последующим их низвержением производится по уже упомянутому алгоритму идеализация-обесценивание.

Играть в "Спасителя" с одним и тем же человеком изо дня в день и из года в год психопат не будет, так как надевает эту маску, чтобы потом оперативно "спросить должок", а не для того, чтобы монотонно и искренне кому-то помогать. И даже из под маски благодетеля "Жертва" может выглянуть практически моментально.

Изображение "Жертвы" не требует особого вложения ресурсов, нужно лишь надеть лицо рыцаря печального образа. Этот образ культивируется и взращивается перед лицом зрителем-будущим Спасителем, сопровождаясь рассказами о тяжелом детстве, предательстве окружающих, кознях судьбы, неведомых науке болезнях и затяжных депрессиях, длящихся годами, но сегодня протекающих в особенно тяжелой форме.

Первоначально, психопат будет симулировать ложные эмоции, чтобы вызвать сочувствие, и многие из них изучают уловки, которые могут использовать технику сочувствия.. Таким образом, фактор жалости - одна из причин, почему жертвы часто влюбляются в этих "бедных" людей.
С большой долей вероятности может включиться кокетство "Ах, мне не помочь", "Мне не хочется злоупотреблять твоей добротой" (запомним этот момент), перемежающееся с "Неужели я нашел того, кто меня понимает". Истинного Спасителя, конечно же, это, только раззадорит (псевдоЖертва прекрасно об этом знает!) и он вцепится в мнимую Жертву пуще прежнего. Именно в это является точкой невозврата. "Жертва" начинает n-ую по счету "новую жизнь", а за ее благодарной и чуть грустную улыбкой, скрывается оскал хищника в предвкушении обеда.

"Жертва" хочет быть спасаемой, но не хочет быть спасенной, ведь это значило бы потерять бонусы от положения страдальца и выход на уровень обоюдной ответственности. Ей нужны слуга, зеркало, поставщик ресурсов, но не равноправный партнер. Только вот Спаситель не в курсе! С каждым днем он будет помогать все активнее ("Мы в ответе за тех, кого приручили"), в то время как псевдоЖертва может ему в этом процессе даже чуть-чуть мешать и слегка вредить, чтобы спасение потенциально тянулось до морковкиного заговения. Ее запросы же будут расти и становиться все туманнее ("Чего-то хотелось: не то Конституции, не то севрюжины с хреном, не то кого-нибудь ободрать"), Спасителю следует угадывать желаемый сегодня вариант и приносить в двойном размере.

Как известно, "треугольник Карпмана" характеризуется сменой ролей, и псевдоЖертва тут станет Преследователем потому, что всегда неудовлетворена и ненасыщаема. Спаситель на определенном этапе открыто окажется крайним за то, что помогал криво, неправильно и — сюрприз! - делать этого не надо было (хотя поначалу изображались благодарность и восхищение).
Если же Спаситель в ответ (или ранее) начнет предъявлять справедливые претензии — роли также поменяются и опять на выгодной вечному страдальцу основе, у него в копилке появляется дополнительный Преследователь, которому выдается звание негодяя и когнитивный диссонанс в качестве бонуса.
Психопату притворятся жертвой приятно и комфортно, потому что это позволяет стричь купоны и разыгрывать спектакль "поспасай меня — молодец, спасибо! — нет, все-таки плохо спасаешь — следующий!"

Правило 2.
"Верю, верю всякому зверю - и льву и ежу, а тебе погожу".
Психопатам нельзя верить. Это тоже следует принять за аксиому. И даже если то, что он сказал на проверку окажется правдой — пусть это будет приятной неожиданностью.
Приведу очень показательную цитату.
Психопаты, кажется, гордятся своим умением лгать. Когда одну женщину, получившую высокие баллы по Контрольному перечню признаков психопатии, спросили, легко ли ей врать, она засмеялась и сказала: "Да я вру лучше всех. По–моему, так получается потому, что иногда я говорю о себе что-то плохое. И все думают, что раз я отзываюсь так о себе, то не могу врать о других". Она сказала, что иногда "обогащала рудник" самородком правды. "Если человек считает часть сказанного правдой, он обычно верит всему".  

Феномен патологической лживости в медицине именуется псевдологией. В арсенале у психопата красочные истории о реальных людях в несуществующих ситуациях, несуществующих людях в реальных ситуациях, несуществующих людях в несуществующих ситуациях; все многообразие жизни тасуется и складывается в пазлы с такой скоростью, что обычному человеку сложно представить, как можно экспромтом так нафантазировать. Чаще психопат водит за нос ради собственной выгоды, но и ради развлечения тоже. Добавьте к этому склонность к стравливанию людей и разведению по разные стороны баррикад с возвышением себя над конфликтом.
Со слов психопата его преследователи могут запросто пить кровь младенцев, убивать и воровать, в общем, быть дьяволами во плоти. Вы же не будете моментально вступать в контакт с каждым из этих негодяев с целью выяснить реальность картины, не говоря уже про детали (тем более, если психопат невзначай обмолвится, что негодяи еще и о вас гадости говорит)?
То, что делает психопатов отличными от всех других - замечательная непринужденность, с которой они лгут, убедительность их обмана, и грубость, с которой они выполняют это. [4]

Правило 3.
Нельзя вступать с ними в близкие отношения и обязательства, тем более попадать в зависимость от них. Зависимость делает психопата хозяином ситуации и позволяет оперативно пресекать попытки бунта против его Величества.

Есть притча, не помню точно, про каких зверюшек, но звучит примерно таким образом:
Греется как-то черепаха на берегу реки, к ней подползает змея:
- Черепаха, перевези меня, пожалуйста, на другой берег.
- А ты меня не укусишь?
- Зачем мне тебя кусать, мы ведь оба тогда утонем.
Черепаха согласилась, змея заползла ей на спину и они поплыли. На середине реки змея кусает черепаху. Слабея, черепаха спрашивает:
- Зачем же ты это сделала? Ты же обещала, а теперь мы утонем.
- Ну так я же змея.


Дорога с психопатом  будет всегда в один конец и вас обязательно укусят. Существуют сотни и тысячи историй общения с ними, и ни одна не имеет счастливого конца.
Лучший друг-психопат обязательно предаст и будет распространять про вас сплетни.
Деловой партнер обязательно кинет, и вы будете платить по его счетам.
Касательно семейных отношений, страшно даже представить, что может годами твориться и сколько носителей Стокгольмского синдрома сформируется за закрытыми дверями. Отдельный печальный момент, органическая психопатия родителя с большой долей вероятности организует потомкам сомнительные подарки в плане душевного здоровья; усвоенные детьми паттерны поведения тоже будут далеки от правильных.

Постарайтесь понять: если нарциссическая личность лжет, причиняет другим людям боль или не обращает на них внимания, подрывает доверие, использует других в своих интересах или проявляет недостаточно сочувствия, готовьтесь к тому, что рано или поздно такое поведение будет относиться именно к вам. Не попадайтесь в ловушку оправдания, что вас уберегут какие-то особые отношения с таким человеком. Такая фантазия говорит о том, что вы запутались в нарциссической паутине, и служит вам сигналом возвращения к реальности.  

"Нужно иметь в виду, что на стадии презентации перверзный нарциссист затратил много средств для того, чтобы привлечь жертву на свою сторону. И хотя это нереальные затраты, ибо с первых моментов привлечения внимания жертвы перверзный начинает подпитываться за счет ее энергии/средств в переносном и прямом смысле, нужно помнить, что перверзный нарциссист мыслит в терминах проекций, поэтому одновременно с началом собственной презентации в нем начинает расти озлобленность в отношении своей жертвы, ведь это он/она "заставляет меня вести себя по-идиотски" (симулировать любовь), "хочет меня контролировать", "хочет меня использовать", "ей нужно только одного - замуж", "ему нужно только одного - чтобы я спала с ним" и далее по списку. В результате, к тому моменту, когда перверзный нарциссист решит, что уже можно безнаказанно эксплуатировать жертву, ненависть к ней буквально клокочет и зовет к отмщению. Перверзный считает себя униженным и оскорбленным, обобранным и использованным и готов "предъявить счет по полной" ничего не подозревающей жертве.  

Стиль и почерк у "удачливых" ПП те же, что и у серийных убийц: соблазнение, использование, уничтожение. Они "работают" без свидетелей и не оставляют следов. Никто не знает об их истинной сущности, кроме их жертв. Но жертв "первичный" психопат доводит до такой степени морального истощения, до такой степени отчаяния, а интригами и клеветой настолько успевает разрушить репутацию жертвы, что окружающие, безусловно, верят не жертве, а ее мучителю.
Тем более, что и окружающие, и сама жертва до поры до времени считают ПП порядочным, честным человеком, а нередко и благодетелем (одна из любимых масок ПП). Жертва, в основном, начинает кое-что соображать в последнем акте трагедии, когда ПП приступил к ее уничтожению. Как у настоящего серийного киллера, в это время у него на примете появляется следующая жертва, с которой он находится в стадии разыгрывания первого акта.

Трагично то, что жертвы часто не могут объяснить другим, что им приходится испытывать. Так происходит потому, что психопаты умеют не только создать хорошее впечатление о себе, но и переложить всю ответственность на плечи жертвы. Недавно одна женщина — третья жена сорокалетнего учителя средней школы — рассказала мне следующее: "Пять лет он изменял мне, держал меня в страхе и подделывал чеки к моему личному банковскому счету. Но все, включая врача, адвоката и друзей, винили в этом меня. Он настолько убедил их в том, что он безупречен, а я — порочна, что я сама начала в это верить. И когда он снял все деньги с моего счета и скрылся с семнадцатилетней школьницей, многие не могли в это поверить, а некоторые даже хотели узнать, что я сделала, что он повел себя так странно".

Повторяю для усвоения материала: попытка перевоспитать психопата добротой, заботой, доверием — это как попытка перевоспитать вампира путем подстановки собственной шей под его клыки. Это абсурд. Из этого ничего не выйдет. От слов совсем, никак и никогда. Христианская или другая какая мораль, что надо быть выше других, помогать по мере сил, подставлять щеки и прочие части тела здесь работает только против добропорядочного человека.

Психопатия — это не только медицинская, но и очень большая социальная проблема. И значительная часть проблемы состоит в том, что по большей части о ней знают только люди, которым лично пришлось столкнуться с ее проявлениями, и психиатры.

Психопаты знают, что именно эмпатия и вера в то, что все люди в глубине души хорошие, делают тех, кто "нравственным помешательством" не страдает, удобной добычей. Они изначально не играют по принципу fair play. Они не желают окружающим добра и их не волнуют последствия своих действий.

Психопаты вполне довольны собой и своим внутренним состоянием. Они не видят ничего неправильного в своем образе мышления или действиях, и никогда не смотрят назад с сожалением или вперед с беспокойством. Они чувствуют себя как высшие существа во враждебном мире, в котором другие - конкуренты за власть и ресурсы. Они чувствуют, что оптимальное действие - управлять и обманывать других, чтобы получить то, что они хотят.

Итоги.
Если вы знаете, что у некоего человека весьма туманный или же вообще сомнительный анамнез во взаимодействии с окружающими, но персонально он вас готов носить на руках, не прыгайте на них стремительно и с радостью. С немалой вероятностью, с вами банально "хотят сыграть в одну игру", а ваших предшественников этими же руками зарыли в ближайшей лесополосе (фигурально, и не дай бог буквально).

Если психопат вас уже схватил и куда-то несет — вырывайтесь и убегайте. Помните, что вы не одиноки в своей беде. Знайте, что вы не единственная добыча конкретного гражданина, он умеет действовать только по шаблону, сама структура его личности запрещает иное. Не занимайтесь самообманом, что дурнопахнущая субстанция, в которую вы наступили, завтра может стать шоколадом, если его красиво обернуть и прикрепить сверху бантик. Рассказывайте о существовании этого явления окружающим.
Знайте, что эти граждане могут мстить и предупреждайте близких заранее, кто, скорее всего, будет отправителем прилетевшего вам на голову кирпича.
Людей, которые лично и близко сталкивались с психопатами больше, чем можно предположить.
Людей, у которых эмпатия на месте, больше, чем тех, у кого вместо нее черная дыра. И именно с настоящими представителями рода человеческого, а не с жалким внешним подобием следует поддерживать любого рода отношения.

Источник

Использованные источники:
1 http://flibusta.net/b/278070/read Роберт Хаэр. Лишённые совести. Пугающий мир психопатов
2 http://www.maap.ru/library/book/49/ Галина Бедненко. Психопатия (социопатия) в культуре и обыденности, версия 1
3 http://www.psynavigator.ru/articles.php?code=561 Галина Бедненко. Психопатия (социопатия) в культуре и обыденности, версия 2
4 http://simionow.narod.ru/MoS.html Психопат — Маска Здравомыслия
5 http://www.klex.ru/2sg Адольф Гуггенбюль-Крейг. Эрос на Колесах
6 http://www.pandia.ru/text/78/215/101917.php Сэнди Хотчкис. Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма
7 http://accion-positiva.livejournal.com/13476.html Gaslight (подруге, оказавшейся в непростой ситуации)
8 http://accion-positiva.livejournal.com/19573.html подборка ссылок
9 http://lili-dunkerk.livejournal.com/3717.html Перверзные отношения: что это?
10 http://jobs.aol.com/articles/2013/11/07/7-signs-youre-working-with-a-psychopath/ 7 Signs You're Working With A Psychopath
11 http://medicalxpress.com/news/2012-09-poor-marker-psychopathic-traits.html Study suggests that a poor sense of smell may be a marker for psychopathic traits

www.psyshans.ru

http://www.psyshans.ru/

Теги: психопаты, психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.

ПСИХОПАТЫ.ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. КТО ЭТО?

Психопаты. Часть 1. Кто это?

Обобщаю печальный опыт погорельцев на общении с психопатами, как свой, так и окружающих. Опираться в своем анализе также буду на известную книгу Р. Хаэра "Лишённые совести. Пугающий мир психопатов" и ряд других материалов, найденных на просторах сети, а также "треугольник Карпмана" в качестве теоретической модели человеческих отношений. Проблема будет рассматриваться в свете социального и межличностного взаимодействия. Я буду употреблять именно термин "психопат", так как в случае, с которым лично довелось столкнуться, это было определением врача, а также потому, что именно психопат в является идеальным типом и гипертрофированным образом нарциссиста, мизогина, макиавеллиста и им подобных.


Психопаты — это социальные хищники, которые очаровывают, используют в собственных целях людей и безжалостно пробивают себе дорогу, оставляя за собой широкий след из разбитых сердец, несбывшихся надежд и пустых кошельков. Начисто лишенные совести и сочувствия, они берут, что хотят, и делают, что нравится, нарушая при этом общественные нормы и правила без малейшего чувства вины или сожаления. Их ошарашенные жертвы в отчаянии спрашивают: "Кто эти люди?", "Что сделало их такими?", "Как защитить себя?".

По утверждению разных исследователей, психопатов от 1 до 4% населения. Это страшная цифра, особенно если добавить сюда варианты-light и подражателей, намеренно взращивающих в себе навыки хищника. Получается, каждый из нас много раз в жизни сталкивался с такими людьми, и хорошо, если контакты не зашли слишком далеко. Не надо думать, что психопат всегда носит с собой окровавленный топор , по которому его легко можно опознать. Верно то, что на протяжении всей жизни они идут по многочисленным головам, а вероятность встречи с ними лицом к лицу более чем реальна. Особенных профессиональных успехов они достигают в сферах, где мотив беспринципной конкуренции особенно силен (политика, шоу-бизнес), в быту же могут жить с нами под одной крышей.

Оговоримся сразу, "психопат" не равно "сумасшедший". У него есть ум (интеллект) и никуда он с него не сходил, если нет дополнительно прогрессирующего заболевания; интеллектуальная сфера тут не страдает. Психопатия — это с медицинской точки зрения серьезная патология личности, но не болезнь в строгом смысле. Ядро ее лежит в дефекте эмоциональной сферы, в первую очередь в отсутствии эмпатии — способности сопереживать состоянию другого и ставить себя на его место. Представьте на секунду, что вы лишены этого от рождения. Вы не понимаете, почему окружающие иногда с отвалившейся челюстью смотрят на вас, когда вы всего-то взяли то, что вам хотелось или не сделали то, чего не хотелось. К вам не приходит совесть и не поскуливает в углу, мешая заснуть ночами. Такие понятия как "честь" или "совесть" - для вас всего лишь слова из 5 и 7 букв соответственно. Вы презрительно смотрите на тех, у кого есть "моральные стопоры" и идеалы, и знаете, за какие ниточки подергать, чтобы обратить это себе на пользу. Образно психопатов часто называют "морально помешанными" или "людьми без души".

Они практически не сопротивляются искушениям и не испытывают чувства вины из‑за своих прегрешений. Будучи свободными от оков вечно брюзжащей совести, психопаты спокойно удовлетворяют свои желания и потребности и делают все, что, по их мнению, может сойти им с рук.

Сюда относится паразитизм, кормящийся чужой собственностью, сбережениями и чувством собственного достоинства; агрессивные действия, направленные на достижение желаемого; пренебрежение физическим и эмоциональным благополучием родственников; участие в бесконечных случайных, безликих и банальных сексуальных отношениях и т. д.

Психопаты прокладывают себе путь, заставляя людей работать на них; получать для них деньги, престиж, власть, или даже оказывать поддержку при угрозе разоблачения. Но это их коронный номер. Это - то, что они делают очень хорошо. К тому же, это дело нехитрое, потому что большинство людей легковерны и непоколебимо верят во врожденную добродетель человека.

Он делает странные и самоубийственные вещи, потому что последствия, которые наполнили бы обычного человека позором, ненавистью к себе или просто чувством неловкости, не затрагивают психопата вообще. То, что для другого было бы несчастьем, для него просто мимолетное неудобство.

Хаэр приводит Контрольный перечень признаков психопатии (отсутствующая эмпатия влечет за собой многие из них):
• болтливость и поверхностность;
• эгоцентричность и претенциозность;
• отсутствие чувства вины и сожаления;
• коварство и склонность к манипулированию окружающими;
• поверхностность эмоций;
• импульсивность;
• слабый поведенческий контроль;
• потребность в психическом возбуждении;
• безответственность;
• проблемное поведение в детстве;
• антисоциальное поведение во взрослой жизни.

Не очень приятная картина, правда? Как же тогда получается, что этим людям многие не просто симпатизируют, но и считают образцом добропорядочности? Секрет прост, дабы волк мог орудовать в отаре, он натягивает овечью шкуру.

Существует специальный термин "поверхностное очарование", получивший новую жизнь как раз в процессе исследования психопатии. Станете ли вы доверять человеку, у которого при первой встрече с вами с клыков капает слюна и зверски вращаются глаза? Вряд ли. А скромно улыбающемуся и с жадностью ловящему каждое ваше слово - доверились бы?
"Симпатичный", "обаятельный", "интеллигентный", "внимательный", "производящий прекрасное впечатление", "внушающий доверие", и "пользующийся успехом у женщин". Такого рода описания неоднократно использованы Клекли в его известных исследованиях психопатов... Во многих случаях, магнетическая привлекательность психопата для представителей противоположного пола кажется почти сверхъестественной. [4]
Поверхностное очарование (оно же маска нормальности/здравомыслия) — один из основополагающих моментов в рассматриваемом вопросе. Банальный пример, почитайте многочисленные кейсы, касающиеся семейного насилия, домашние тираны часто характеризуются окружающими как крайне приветливые люди, чуткие собеседники и вообще "приятные во всех отношениях". Касаясь совсем клинических случаев, думаю, все в своей жизни слышали истории из криминальной хроники, когда человек, например, перерезал всю семью, а соседи потом в шоке лепечут на камеру "Как же так, ведь он... вежливый такой, здоровался всегда... цветы нам поливал, когда в отпуске были...".
Эти монстры обычно выглядят и ведут себя даже более нормально, чем их нормальные братья и сестры. Они создают более убедительную картину добродетели, чем может быть сама добродетель, — так же, как и восковый бутон розы или пластмассовый персик кажутся порой более привлекательными, более соответствующими нашим представлениям о розе или персике, чем их несовершенные оригиналы.

Как же этих волков в овечьих шкурах распознать? При должной сноровке (а это актеры на протяжении всей своей жизни) и желании они умудряются обманывать даже опытных психиатров, играя с ними точно также, как и с остальными и притворяясь теми, кем не являются . Но какие маркеры могут быть полезны:

- Они могут прокалываться в моментах касающихся несрежиссированного проявления чувств и суждений о чувствах. Это может выражаться в неуместности проявления/непроявления, крайней форме избегания разговоров о том, что они ощущают (не дайте себя отвлечь разговорами почему), или признании в загадочной "пустоте". Психопаты могут путать в речи одно чувство с другим, им сложно говорить о тонкостях и дефинициях переживаний ; у слушателя может возникнуть ощущение "заведенной шарманки" и шаблонности. Поведение психопата в этот момент может напоминать поведение стоящего у доски двоечника, который начинает крошить мелок, вздыхать, повторять уже сказанное и пререкаться с учителем.
Психопат похож на дальтоника, для которого все цвета представляются не более чем оттенками серого. Тем не менее он знает, как вести себя в мире красок. Он знает, что верхняя лампа светофора значит "стоп". И когда дальтоник говорит, что он остановился на красный свет, он имеет в виду верхний свет. Ему трудно говорить о прелестях того или иного цвета, но он знает множество способов решения этой проблемы. Иногда ему это так хорошо удается, что даже его близкие не догадываются о том, что он не различает цветов. [1]
Они не переживают чувства, а изображают их. По словам исследователей, органическим психопатам, скорее всего, доступны лишь протоэмоции - примитивный отклик организма на непосредственные нужды [1], то есть, самый базис, без надстройки, характерной для большинства представителей современного человечества; в плане уровня развития эмоционально-волевой сферы они скорее ближе к младенцам или нашим далеким предкам, чем к нам.
Единственное, к чему они могут быть чувствительны – к картине мучения жертвы и своей над ней власти. Это им довольно приятно. Вторая точка их чувствительности – отвержение их самих; любое неприятие их поступка, любая негативная реакция на их поведение воспринимается как нечто невыносимо болезненное, катастрофичное или преступное. Эмоциональное переживание психопата действительно полярно и между двумя этими полюсами, ядом власти над жертвой и жаром гнева на отвергающего – бесплодная ледяная пустыня. Без ярких и живых эмоций, без чувств, без привязанностей, без симпатии. Если кто-то может быть полезен – он будет использован.  

- Есть мнение, что психопаты плачут нестандартным образом , и это неудивительно. Попробуйте стремительно и реалистично заплакать, если у вас нет на то оснований или недавних крайне печальных воспоминаний. Плачущий по-настоящему человек симпатичности себе не добавляет (воспаленные глаза и распухший хлюпающий нос еще никого не украшали), а психопаты плачут драматично и "красиво"; слезы у них зачастую текут из разных глаз попеременно. Эдакие крокодиловы.

- Последите за рассказами окружающих. Говоря о прошедшем событии, люди как бы заново переживают его и по форме высказывания часто скатываются в настоящее время. Рассказ психопата обычно всегда идет в прошедшем времени (ср. "И тут я Иванову говорю" и "Я сказал Иванову, что") и являет собой чистую фактологию без ухода в эмоциональную сферу . Смысловая безэмоциональность сказанного нередко компенсируется богатой мимикой и активной жестикуляцией, а также вторжением в личное пространство.  

- Нелогичность:
а) На словах. Даже в рамках одной мысли психопат может сам себе противоречить.
Когда мужчину, отбывающего срок за воровство, спросили, совершал ли он когда-либо тяжкое преступление, он ответил: "Нет, но однажды мне пришлось убить человека".
Женщина с ошеломляющим послужным списком мошенничеств, обманов и нарушенных обещаний закончила письмо к комиссии по досрочному освобождению следующими словами: "Я подвела очень многих… Но есть кое-что, достойное моего честного имени. Даю слово".
Мужчина, обвиненный в вооруженном ограблении, так отреагировал на заявление свидетеля: "Он лжет. Меня там не было. Надо было вообще снести ему чертову башку".
б) В действиях.
Большинство людей, которым приходится близко общаться с психопатами, интуитивно замечают разницу между словами и поступками последних. "Он всегда говорил мне, как сильно меня любит, и сначала я верила ему. Даже после того, как я поймала его, когда он заигрывал с моей сестрой, — сказала женщина, уже охладевшая к своему мужу–психопату. — Прошло много времени, пока я осознала, что ему вообще на меня наплевать. Ударив меня, он говорил: "Мне очень жаль, милая. Ты же знаешь, как я тебя люблю".
Нелогичность проявляется в общении частым использовании "двойных посланий" и "взаимоисключающих параграфов", что может ввергает окружающих в жесткий когнитивный диссонанс.
Касается это и планирования психопатами своей жизни. Они могут озвучивать план и совершать то, что его осуществлению конкретно мешает, даже если им многократно указывать на несоответствие. Со стороны это смотрится, будто психопат буксует даже в простейших бытовых вещах, очевидных дошкольнику.
Психопаты склонны жить сегодняшним днем и часто менять свои планы. Они редко всерьез задумываются (и уж тем более беспокоятся) о будущем.

- Психопаты печально известны тем, что не отвечают на вопросы, заданные им. Они ответят на что-то еще, или чем-то, что к прямому вопросу никак не относится .
В статье  в качестве сценария встречи с психопатом разбирается сказка "Красная Шапочка" (обязательно почитайте этот анализ), приведу цитату оттуда:
Красная Шапочка входит в домик бабушки, но в ее кровати видит кого-то не того… И у нее начинают возникать вопросы… Иногда мы задаем их напрямую нашему партнеру в ситуации и получаем банальные, простые и как будто что-то объясняющие ответы. Обратим внимание, что девочка спрашивает "Почему у тебя такие большие уши?", подразумевая "Помнится мне, что у тебя, бабушка, они были чуток другие" и "Что с тобой случилось, бабушка?" и даже "А ты вообще, моя бабушка?", а Волк отвечает на более буквальный вопрос - "зачем": "Чтобы лучше слышать". Он дает формальный ответ, причем совершенно из другой области. Еще раз предадимся тут изумлению, потому что психопатам свойственна отрывочность и разорванности логических связей; их суждения и аргументы достаточно разрозненны, мысль будто скачет из стороны в сторону, часто они противоречат сами себе – и при этом, разумеется, не замечают этого. Почему же мы тоже не обращаем на это внимания? Потому что на этом этапе мы сидим на кровати рядом с кем-то, кто должен быть нашей бабушкой… зачастую сложно, трудно и страшно поверить, что именно здесь, а не в темном лесу мы повстречали Волка.
Разорванность смысловых элементов в их речи может сопровождается частым "мычанием" и использованием сложноподчиненных союзов для сцепки весьма причудливых причинно-следственных связей .

- В их жизненных неудачах всегда есть крайние. Психопат же в своих глазах— жертва обстоятельств, жестокого обращения и коварства окружающих: "меня вынудили", "меня заставили", "мне внушили". Включается внешний локус контроля и страдательный залог, даже если в процессе рассказа он дожевывает чужую печень.
Отсутствие чувства вины и сожаления дополняется у психопатов отличительной способностью находить разумное объяснение своему поведению и перекладывать ответственность за свои деяния на родных, друзей, сообщников и других людей, которые "играют по правилам". Обычно они находят для своего поведения оправдание. Бывает, что они вообще отрицают свою причастность к делу. [1]
Даже если психопат признает свои поступки, он сильно преуменьшает или даже отрицает тяжесть последствий. Один заключенный с очень высокими баллами по Контрольному перечню признаков психопатии заявил, что его преступления оказывали положительное влияние на жертв. [1]
Как это ни иронично звучит, настоящими жертвами психопаты часто считают себя.
"Из меня сделали козла отпущения… когда я смотрю на себя со стороны, я кажусь себе больше жертвой, чем преступником". Так говорил Джон Уэйн Гейси, серийный убийца–психопат, который, пытая, убил тридцать три юноши и мальчика и закопал их тела в подвале собственного дома.
Рассказывая об этих убийствах, Гейси говорил о себе как о тридцать четвертой жертве. "Жертвой был я. Меня обманом лишили детства". Он хотел знать, есть ли "где-то человек, который смог бы понять, как больно быть Джоном Уэйном Гейси".

- Как уже упомянуто выше, психопат в душе считает себя практически девственно чистым, чувство вины и сожаления не тяготит его, поэтому он спокойно выдают себе индульгенцию на очередную "новую жизнь" , отметая предыдущие долги и обязательства ("кому я должен — всех прощаю") и не принимая во внимания полученный опыт. Хаэр отмечает, что психопатам вообще свойственен мотив амнезии .
Перед смертной казнью серийный убийца Тэд Банди в нескольких беседах со Стивеном Микодом и Хьюго Эйнисвортом говорил непосредственно о чувстве вины. "Знаете, что бы я ни сделал в прошлом, — сказал он, — все эти переживания или их пережевывание не беспокоят меня. Попробуйте коснуться прошлого! Попробуйте его изменить. Это нереально. Это просто сон!".

- Они плохо переносят монотонность повседневной жизни и нуждаются в дозе психического возбуждения  с отрывами в алко-, нарко-, сексо-сферах и т. д. На том месте, где у человека обычно между собой и озером порока (в более легких случаях - экстрима) стоит забор, который еще и не каждый перелезет, у психопата лишь с легкостью переступаемый поребрик.
Будучи больше чем просто проявлением темперамента, импульсивные действия становятся естественным продолжением основополагающей цели жизни большинства психопатов: получение сиюминутного удовольствия или утешения. [1]

- Из-за импульсивности, отсутствия эмпатии и чувства вины психопаты крайне ненадежны, отсюда проистекает несоблюдение договоренностей, неспособность держать слово и игнорирование интересов окружающих. Они могут заниматься имитацией при наработке лояльности, в долгосрочной же перспективе сорвутся обязательно.
Поэтому родственники, работодатели и сотрудники часто испытывают недоумение по поводу произошедшего: работа брошена, отношения разорваны, планы изменены, квартиры обчищены, люди оскорблены, и все это сделано как бы между прочим.
Для психопатов обязательство и долг — пустые слова. Их добрые намерения — "Я больше никогда не обману тебя" — это просто брошенные на ветер обещания.

- Психопаты специфичны на стадии вовлечения другого в любовные отношения. Цитата, приведенная ниже, применительна также к дружеским и прочим отношениям (но с другими деталями), когда они намереваются заработать чью-то лояльность для дальнейшего использования. Психопаты профессионально создают иллюзию уникальности и ценности партнера и презентует себя как идеальный объект для отношений. В очень короткие сроки они нарабатывает себе огромных размеров кредит доверия, который впоследствии и обуславливает возможность эксплуатации партнера. Эдакая ковровая бомбардировка услужливостью/нежностью/ и т.д.
Цель стадии соблазнения - парализовать и обусловить жертву, сделать так, чтобы она стала неспособна защититься. Паралич в перверзном цикле означает отключение критической способности и самостоятельного мышления у жертвы. Соблазнение представляет собой иллюзию взаимного обмена чувствами: безудержная страсть, любовь с первого взгляда, интенсивность и размах аффектов (интенсивность и размах неподдельны, но в их основе лежит завистнический фурор, настоящая страсть перверзного) - всё направлено на то, чтобы жертва не оставалась ни одной минуты предоставленной самой себе (и тем более - другим, третьим лицам), 24 часа в сутки жертва должна быть зрителем и участником перверзной презентации: постоянные телефонные звонки, смс, встречи, визиты в офис, вместе спим, вместе едим, познакомь меня с твоими друзьями/сослуживцами, знаки внимания, подарки, цветы, завтрак в постель, романтический ужин, джакузи и ароматические свечи (ну, или на худой конец, покупка пива или шоколадки). Надо подчеркнуть, что перверзные нарциссисты, по причине своей бездарности и посредственности, обожают все и всяческие клише, штампы. В своей амурной презентации они разыгрывают роли принца/русалки строго по гендерно-типовому сценарию: тут тебе и 9 с половиной недель, и дикая орхидея, и марльборо ман, и снегурочка, и дюймовочка... и всегда, всегда этот легкий флёр непонятости, отверженности жестоким миром, загадочного прошлого и скрываемых страданий ранимой души... (чайльд-гарольд грызёт ногти в углу). Именно театральная гротескность и "дикость" ситуации впоследствии сыграют немалую роль обратной связи в поддержании парализованного состояния жертвы. Пока же она оглушена, не в состоянии соображать и тем более оценивать ситуацию, ей известно только одно: этот мужчина/эта женщина безумно влюблен/а и нуждается в ее любви.
Отношения с психопатом в этом ключе всегда имеют один и тот же сценарий "сканирование-соблазнение-использование-уничтожение".
В одном интервью мошенник–психопат откровенно заявил: "Когда я начинаю новое дело, я в первую очередь примеряюсь к жертве. Я ищу ее сильные и слабые стороны. Я даю жертве все, что ей нужно. Затем забираю то, что мне причитается, с процентами. Я закручиваю гайки".
Психопаты отлично подбирают ключи к людям и используют найденные слабости впоследствии. Как в песенке поется, "На жадину не нужен нож, на дурака не нужен нож, на хвастуна не нужен нож". Не спешите сильно радоваться, когда новый знакомый уж слишком жадно внимает каждому вашему слову. Возможно, вас банально сканируют с недобрыми намерениями. Если кто-то активно с вами сближается,
попросите его рассказать о своих друзьях, семье, родственниках, работе, жилье, планах на будущее и т. д. На вопросы о личной жизни психопаты обычно отвечают туманно, уклончиво или противоречиво. Будьте бдительны и не оставляйте такие ответы без внимания.
Повествованию психопата о своей жизни обычно не свойственна континуальность, это обрывочные эпизоды собственных подвигов и падения жертвой обстоятельств/коварства окружающих .

- Психопаты любят эксплуатировать образ трагического героя, которого жестокий мир (или конкретная его сфера) никак не поймет и не примет. Это очень важный маркер. Подробнее об этом напишу во второй части, пока только приведу цитату.
Другой вторичный симптом, важный для каждого имеющего дела с психопатами, — это их способность вызывать к себе жалость; жалость того же рода, которую мы испытываем по отношению к инвалидам, или сопереживание беспомощным и больным детям. Как можно помочь еще, как ни проявлением жалости к этим людям, особенно когда ощущаешь их фоновую депрессию и атмосферу отчаяния? Они кажутся совершенно беспомощными, потерянными в мире, которому не принадлежат. Снова и снова они предпринимают попытки приспособиться и справиться в той манере, которая, как правило, чуть-чуть не достигает цели. Они — вечные странники, вызывающие в нас страстное желание помочь, — чувство, испытываемое нами по отношению к беспомощным человеческим созданиям. Нередко такая жалость создает затруднения, и многие становятся ее жертвами. Мы часто пытаемся быть добрыми к этим "бедным" людям — наша жалость вполне оправдана. Однако проблема состоит в том, что психопаты с готовностью манипулируют людьми из своего окружения именно посредством такой жалости к себе. Часто жертвами такой жалости оказываются женщины: возникают материнские инстинкты, или констеллируется архетип кормилицы. Они хотят защищать и заботиться о несчастном, слабом создании, и это объяснимо, ведь психопаты ударяют по защитительным струнам и взывают к желанию помочь и исцелить. Те, кто имеют дело с психопатами, с готовностью уступают фантазиям о спасителе. Столкнувшись с явлением, которое просто не имеет права на существование, которое как-то должно быть изменено, они твердо намереваются спасать этих индивидов.

- Если перед вами классический тип "Синяя борода"/"мать-кукушка" - опасайтесь. Здоровые люди близкие отношения ценят и до последнего момента готовы выдерживать тяготы вместе, а не разбрасываются ими на основании "мешает чай против часовой стрелки, я, конечно, ничего не говорил, но сами же понимаете, что это несовместимо со счастливым браком" и не прыгают из постели в постель, ведомые мотивом "а можно всех попробовать?". Продолжать же род психопатам свойственно скорее количественно .

- Психопаты не склонны поддерживать реально близкие и теплые отношения с кем-то на протяжении долгих лет, для них куда как характернее фаворитизм с туманными обстоятельствами ссор и расставаний .

- У них низкий порог разрядки агрессии. Обращайте внимание в своем окружении на случаи неоправданной жестокости, а также "подвиги" на ниве мстительности или травли, особенно по отношению к близким.

- Среди психопатов встречаются моралисты-теоретики. На практике грань между "что такое хорошо и что такое плохо" для них стерта и поступки приходятся на случайные точки между плюсом и минусом; любой из поступков для них возможен практически потому, что возможен теоретически. И если кто-то "за семейные ценности мать продал" - вас тоже может продать за какие-нибудь другие.

- Психопаты крайне эгоцентричны и тщеславны. Примером "мягкого" психопата являются люди с нарциссическим расстройством личности, а историю, кто такой Нарцисс, полагаю, знают все.

- Истинный хищник видит мир как борьбу всех против всех и проецирует на окружающих свои собственные идеи о манипулировании, жажде обладания, власти и контроле . Психопат играет на опережение с удвоенным рвением, взращивая в себе и без того имеющуюся паранойю.

- Они завистливы до абсурда. Предметом зависти может быть нечто совершенно эфемерное: умение радоваться жизни, независимость, дружба с кем-то. Для достижения желаемого психопат использует простой животный способ: подчинение и уничтожение объекта-носителя, своеобразное ритуальное поедание.

- Психопаты — профессиональные лжецы (об этом подробнее во второй части), но, к сожалению, вы этого можете даже не заметить, насколько правдоподобно все будет обставлено. Это затрудняет диагностику психопата по жизненному анамнезу в первую очередь.

- Ученые из Австралии имеют мнение, что у "органических" психопатов плохо с обонянием . На всякий случай, если кто-то обмолвиться, что плохо различает запахи, обратите внимание на его поведение, возможно, тут дело не только и не столько в реальном или выдуманном хроническом гайморите.

Психопатов при общении с окружающими в большинстве случае спасает такой включающийся у людей механизм психологической защиты как рационализация. В случае неурядиц мы обычно готовы выслушать оправдания и войти в положение (или же вообще выдумать оправдания самостоятельно). Тут устал, тут упал, тут опух, тут замело, тут залило, тут враги напакостили, тут друзья предали (внешний локус, он самый) — и все мелкими мазками, в то время как общая картина психопатического импрессионизма крайне неприглядна.
Мы добавляем "недостающую человечность", заполняя пробелы нашими собственными предположениями, основываясь на том, что МЫ думаем чувствуем и подразумеваем. Таким образом, эти "пустые" пятна мы заполняем тем, что есть внутри нас, и таким образом мы легко убеждаемся, что психопат – отличный парень, потому что он точно такой же, как мы! Мы были приучены работать на доверии, и мы всегда признаем "презумпцию невиновности". Соответственно, мы закрываем глаза на пробелы, и потом страдаем от своей же ошибки .
Иными словами, наша психика в значительной степени сама всеми силами заталкивает психопата в ментальный шаблон нормальности, рихтует пугающие несоответствия, а при склонности к самообману еще и активно сопротивляется их видеть даже при наличии неоспоримых доказательств.
Нужно подчеркнуть, что психопаты возбуждают огромный интерес! Они источают харизму, которая приковывает к себе внимание слушателей. Даже если что-то внутри нормального человека реагирует шоком и отторжением на то, что говорит психопат, в целом человек походит на мышь, загипнотизированную котом-мучителем.
Психопаты просто имеют то, что нужно для обмана других: они могут бойко говорить, они могут быть очаровательными, они могут быть самоуверенными и непринужденными в социальных ситуациях; они бесстрастны под давлением, не беспокоясь о возможности разоблачения и совершенно безжалостны. И даже когда они разоблачены, они могут продолжать, как будто ничто не случилось, часто обвиняя своих разоблачителей в преследовании.

А сейчас прочитайте, пожалуйста, внимательно, текст песни, которую к качестве примера также приводит автор статьи  и решила непременно привести я.
Законтачит, засосёт,
Засосёт и обесточит.
Микросхемы терпят всё,
Можешь делать всё, что хочешь.
Невиновен как артист,
Чист как новогодний кролик.
За меня умрёт радист,
Перепутавший пароли.

Это нервы, я не первый,
Кто-то начал, это значит,
Глупо злиться, всё простится,
И совсем проста игра в себя.

Осторожных пронесёт,
А наивные.. Неважно.
Микросхемы терпят всё,
А сломаться может каждый.
Мне хотелось быть как все,
Не сорваться вне системы.
На нейтральной полосе
Молча замыкаю клеммы.

Я как все и мне плевать,
Кто пойдёт со мной в разведку.
Накрываю на кровать
И не закрываю клетку
Я спокоен. Я артист.
Я не понимаю боли.
За меня умрёт радист,
Перепутавший пароли.

По-моему, прекрасный пример, который крайне лаконично выражает описанное выше. Перейдем к следующей части, касающейся того, как себя вести с психопатами.
Источник

Использованные источники:
1 http://flibusta.net/b/278070/read Роберт Хаэр. Лишённые совести. Пугающий мир психопатов
2 http://www.maap.ru/library/book/49/ Галина Бедненко. Психопатия (социопатия) в культуре и обыденности, версия 1
3 http://www.psynavigator.ru/articles.php?code=561 Галина Бедненко. Психопатия (социопатия) в культуре и обыденности, версия 2
4 http://simionow.narod.ru/MoS.html Психопат — Маска Здравомыслия
5 http://www.klex.ru/2sg Адольф Гуггенбюль-Крейг. Эрос на Колесах
6 http://www.pandia.ru/text/78/215/101917.php Сэнди Хотчкис. Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма
7 http://accion-positiva.livejournal.com/13476.html Gaslight (подруге, оказавшейся в непростой ситуации)
8 http://accion-positiva.livejournal.com/19573.html подборка ссылок
9 http://lili-dunkerk.livejournal.com/3717.html Перверзные отношения: что это?
10 http://jobs.aol.com/articles/2013/11/07/7-signs-youre-working-with-a-psychopath/ 7 Signs You're Working With A Psychopath
11 http://medicalxpress.com/news/2012-09-poor-marker-psychopathic-traits.html Study suggests that a poor sense of smell may be a marker for psychopathic traits

www.psyshans.ru

"Двойное послание"

Теги: психопат,психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.

ОТНОШЕНИЕ К МУЖЧИНЕ У ЖЕНЩИНЫ - ЭТО, ВО МНОГОМ, ЕЕ ОТНОШЕНИЕ К РОДИТЕЛЯМ



"В постели с семейной парой лежат, как минимум, еще четыре человека - родители жены и родители мужа.
Что это означает?
Это, конечно же, не про инцест :)
Это про перенос,про сценарий, про идентификацию.
Перенос, спросите вы? Это что за зверь? Это универсальное качество психики. Это означает, что, если Вас любили, Вы будете переносить на других именно это - Вы любимы, желанны, ценны. И все отлично!!!
Но... Если Вас не очень любили, Вы будете переносить именно это - меня не любят, не ценят, я не интересна(ен),не нужна(ен)....
И тут уж вы сами понимаете, что, если Вы будете партнеру все время вдалбливать Ваше представление о себе, он его таки воспримет, как родное - как свое собственное.
Впрочем все еще проще. Психика вообще вещь простая , иногда до безобразия. Ваш партнер просто считает из Вашего бессознательного Ваше представление о себе и будет относиться к Вам именно так! Отсюда пресловутая, набившая оскомину фраза - полюбите себя.... Но не будем об этом сейчас. Поговорим об этом в другой раз".
Ирина Ситникова  

"Отношение к мужчине у женщины — это во многом ее отношение к родителям и, в частности, к папе.
Если была боль, чувство обиды, борьба — все это перенесется на отношения в паре.
Мы меряем любовь уровнем страдания. Я сам был такой, ¬потом вылечился.
Когда женщина говорит: «Я любила», это часто история не про любовь. Это история про драгдилера, который поставляет ей необходимые страдания.
А здоровая любовь — это про то, насколько ты счастлив. Многие даже не понимают, о чем речь, потому что уже родились в несчастливой ситуации, у них были несчастные родители и они вообще не знают, что может быть по-другому".
Михаил Лабковский.

ЕСЛИ У ВАС ЧТО-ТО НЕ КЛЕИТСЯ, НЕ ТЯНИТЕ, ПРИХОДИТЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ, ВЕДЬ ЭТО ВАША ЖИЗНЬ, ВАШЕ СЧАСТЬЕ И ОНО В ВАШИХ РУКАХ.

ЗВОНИТЕ - 8 916 542 01 40 - ИРИНА СИТНИКОВА- СПЕЦИАЛИСТ ПО ДОСТИЖЕНИЮ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ.

Когда-то и я сделала этот первый, самый важный шаг в моей жизни, чтобы понять, что жизнь прекрасна!!!



www.psyshans.ru

Теги: психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая консультация.

7 САМЫХ МОТИВИРУЮЩИХ СОВЕТОВ ДАЛАЙ ЛАМЫ

«Изучай правила, чтобы знать, как правильно их нарушить»



1.   Когда человеку кажется, что все идет наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.

2.   Великие перемены начинаются с отдельных людей; в основе мира во всем мире лежат внутреннее спокойствие и мир в сердце каждого отдельного человека. Каждый из нас может внести свой вклад

3.   Прежде чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боли. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори ему, что ты знаешь, как правильно жить.

4.   Будь готов изменить свои цели, но никогда не изменяй свои ценности.

5.   Мы часто усиливаем собственную боль и страдания, проявляя чрезмерную восприимчивость и излишнее внимание мелочам, а также принимая вещи слишком близко к сердцу.

6.   Оптимистический настрой ― это ключ к успеху. Сложно достичь даже небольших целей, если вы с самого начала настроены пессимистично. Именно поэтому важно всегда сохранять оптимизм.

7.   Высший источник счастья моей души — это спокойствие моего ума. Ничто не может нарушить его, кроме моего собственного гнева.

www.psyshans.ru

Теги: психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог.

ДАЛАЙ ЛАМА - 18 ЖИЗНЕННЫХ СОВЕТОВ

ДАЛАЙ ЛАМА - 18 ЖИЗНЕННЫХ СОВЕТОВ

Далай-лама XIV — духовный лидер последователей тибетского буддизма. Лауреат Нобелевской премии мира (1989). В 2007 году награждён высшей наградой США — Золотой медалью Конгресса.

В 1998 году совместно с психиатром Говардом Катлером была написана книга на основе их бесед. Книга называется «Искусство быть счастливым. Руководство для жизни» и в 1999 году по версии журнала Нью-Йорк Таймс в течении 37 недель входила в число бестселлеров.

Далай-лама часто говорит: «Я — всего лишь простой буддийский монах, не больше, не меньше». Он ведёт жизнь буддийского монаха.
В Дхарамсале он просыпается в 4 утра, медитирует, читает молитвы и выдерживает жёсткий график официальных встреч, аудиенций, религиозных учений и церемоний. Каждый свой день он завершает молитвой. Отвечая на вопрос об источнике своего вдохновения, он часто приводит своё любимое четверостишие из труда прославленного буддийского святого Шантидевы:

Покуда длится пространство,
Покуда живые живут,
Пусть в мире и я останусь
Страданий рассеивать мглу.



1.    Помните, что большая любовь и большие достижения невозможны без большого риска.

2.    Когда у вас что-то не получается, извлекайте из этого хотя бы опыт.

3.    Соблюдайте три  правила:

уважайте себя,
уважайте других,
несите ответственность за все свои действия.
4.    Помните, что неполучение того, что вы хотите иногда может стать для вас удачей.

5.    Выучите правила, чтобы знать, каким образом их можно обходить.

6.    Не позволяйте маленькой ссоре разрушить большую дружбу.

7.    Когда вы поняли, что совершили ошибку, сразу постарайтесь ее исправить.

8.    Ежедневно какое-то время проводите в одиночестве.

9.    Будьте открыты для изменений, но не изменяйте своим принципам.

10.    Помните, что иногда молчание является лучшим ответом.



11.    Проживите хорошую, достойную жизнь. А в старости воспоминания помогут вам насладиться ею ещё раз.

12.     Атмосфера любви в вашем доме является основой вашей жизни.

13.    В спорах с близкими обсуждайте только конкретную ситуацию, не припоминайте прошлое.

14.    Берегите Землю.

15.    Делитесь своими знаниями. Это способ достичь бессмертия.

16.     Раз в год отправляйтесь туда, где вы никогда не были раньше.

17.    Помните, что лучшие отношения это те, в которых любовь к друг другу сильнее потребности друг в друге.

www.psyshans.ru

Теги: психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог, Далай Лама, советы, жизнь




ПРОБЛЕМА ЖЕНСКОГО ОДИНОЧЕСТВА ГЛАЗАМИ ПСИХОЛОГА МИХАИЛА ЛАБКОВСКОГО

Эксклюзивное интервью ELLE: Михаил Лабковский

Елена Сотникова встретилась с известным психологом , чтобы узнать, почему молодым и красивым сегодня так сложно найти себе пару

Многие мои знакомые заметно оживились, узнав, что я собираюсь встретиться с Михаилом Лабковским. Признаться, сама я не была знакома с его знаменитыми правилами, и полные залы почитательниц эпатажных подходов известного психолога на его лекциях стали для меня откровением.

Познакомившись с правилами Лабковского, первое из которых гласит, что надо делать только то, что хочется, а второе — что не надо делать того, чего не хочется, я поняла, что разговор будет не из легких.
Что и говорить — моя собственная жизнь является опровержением этих правил. Иногда я, правда, делала то, что мне хотелось, идя вразрез с общепринятыми догмами. Но в основном чемоданы с чувством долга, страха и вины составляют львиную долю в моем жизненном багаже. Вам это знакомо? Тогда присоединяйтесь.

Михаил запросто ответил на мое сообщение в Фейсбуке с просьбой об интервью, сам приехал в редакцию и привез альтернативный пиджак и футболку для съемки. С ним вообще очень легко, несмотря на то что говорит он вещи, подчас вызывающие протест — думаю, не только у меня. Его слова при всей неоднозначности имеют огромную силу. После интервью я бежала, подпрыгивая, как девочка, которая получила пятерку и несет добрую весть домой. Конечно, я не избежала соблазна задать вопросы о собственной жизни и привести примеры из жизни друзей и знакомых — по ­понятным причинам я почти не публикую эти отрывки. Ближайшее время покажет, стала ли я последовательницей «здорового цинизма», который лежит в основе учения Лабковского. Пусть вас не смущают наши споры, постановки диагнозов и переходы на личности. Разговор мы заканчивали уже не в редакции, а в кафе и расстались новыми друзьями.

ЕЛЕНА СОТНИКОВА У нас в редакции все очень ждали вашего прихода...

МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ Кто это — все? Я здесь ­вообще никого не знаю.

Е.С. Зато вас все знают. Девушки волнуются и спрашивают, ну где же Михаил и когда он придет. И это понятно: редакция у нас в основном женская, а вопросы, которые я буду вам задавать, для многих молодых женщин в нашей стране являются ключевыми. А главный вопрос такой: что на самом деле происходит в нашем обществе с мужчинами и женщинами? Есть ли проблема демографического плана или проблема взаимодействия полов лежит в другой плоскости? Ведь есть женщины, для которых по-прежнему не составляет никакого труда найти себе пару, они выходят замуж и рожают детей, в то время как бóльшая часть женского населения имеет в этом вопросе серьезные проблемы. Я наблюдаю массу красивых, успешных тридцатилетних женщин с крутым нравом и максималистским подходом к отношениям, которые не могут не то что вый­ти замуж — даже просто познакомиться и пофлиртовать. Говорят, негде знакомиться и не с кем.

М.Л. Ну а вопрос-то в чем?

Е.С. Проблема женского одиночества, которую я вам здесь нарисовала, — это что-то новое? Она имеет демографическую природу или ее корни в другом?



М.Л. Можно, конечно, придраться к демографии. Ситуация заключается в том, что в соответствии с последней переписью населения женщин гораздо больше, чем мужчин. В реальности женщин в два раза больше. Дело в том, что в этой переписи есть наркоманы, алкоголики и заключенные. Поэтому тех, кто представляет матримониальный интерес, реально меньше. Но при этом кто-то замужем, и не один раз, а кто-то никогда не был замужем, и так было всегда — вне зависимости от демографической ситуации.

Е.С. Когда она была другой?

М.Л. Она такая уже давно.
Первый огромный стресс для женщин произошел с 1941 по 1945 год. Тогда после 25 лет вообще невозможно было выйти замуж, сплошь и рядом были мезальянсы — она умница, красавица, а он — жуткий алкоголик без ноги, да еще лет на сорок старше. И это считалось удачей, потому что мужчин не было. Далее пошел уже генетический страх, связанный с замужеством, внушенный этим поколением женщин. Поэтому в России так приняты ранние браки — в 19–20 лет, в то время как в Европе это происходит ближе к 30 годам. В наших женщинах по-прежнему сидит этот послевоенный страх, что замуж могут не взять. Это первое. Второе заключается в том, что одиночество — это не отсутствие любви вокруг. Это отсутствие интереса к ­себе, причем с детства. Всем известно, что есть дети, которые не могут оставаться в комнате одни и постоянно бегают за мамой. А другого ребенка можно оставить на три часа, и он будет рисовать, чем-то себя занимать, и про него вообще забыть можно. Вот у тех, которые бегают, уже с этим проблема. Они не могут себя развлечь, они себе не интересны. Из таких девочек вырастают женщины, которые ни в отпуск одни поехать не могут, ни в театр сходить, ни тем более в ресторане посидеть.
А что касается молодых, успешных и красивых женщин, которые не могут найти себе пару, потому что у них, мол, планка высокая — это неспособность к отношениям и страх перед отношениями. Здесь есть еще смешная история про секс: «Я могу заниматься сексом только по любви, а поскольку я никого не люблю, то и секса у меня нет». Это страх перед сексом.
Обычно так говорят жертвы насилия.
Люди постоянно себе что-то придумывают, они же не психологи и не понимают реальную подоплеку того, что с ними происходит. Насчет поиска партнера скажу, забегая вперед — а кого искать-то?
Единственное качество, которое может быть у твоего партнера, — это то, что он тебя цепляет. Все остальное не играет никакой роли вообще. Если ты его любишь, переживаешь за него, волнуешься — тогда нет никаких «планок».

Е.С. То есть вы считаете, что нынешнее поколение 30-летних ничем не отличается от предыдущих?

М.Л. Лена, если вы говорите о браке, то там вообще другая история. Но она не поколениями измеряется. Дело в том, что институт брака к любви никакого отношения не имеет.

Е.С. ?

М.Л. Институт брака — это государственно-религиозный институт, насчитывающий тысячелетнюю историю, смысл которого в совместном проживании, ведении хозяйства, продолжении рода, воспитании детей и увеличении общины. Когда наши далекие предки создавали семью, у них вообще не учитывался эмоциональный фактор. Жениха или невесту выбирали родители; задачей было привести в дом здорового человека и желательно из более богатого и знатного рода... Это все такие социально-экономические связи, это вообще не про любовь.
Любовь как выбор впервые возникла в Средневековье — вспомните Ромео и Джульетту и чем все это у них закончилось. Из той же песни Анна Каренина и ее муж, который не мог с ней развестись, потому что считал ­жену своей собственностью и не мог через это переступить.

Е.С. Но сейчас же совсем другая ситуация, при чем здесь Средневековье?

М.Л. Вот-вот. Сейчас наблюдается кризис брака. Эта огромная махина, которая сопряжена с юриспруденцией, имущественным правом, детьми — все это висит на одной сопле, которая называется «сегодня люблю — завтра не люблю». Это что за бред такой? Сегодня он мне нравится, а через неделю не нравится. И дальше начинается развод, раздел имущества, адвокаты, суды — и все только потому, что «любовь прошла». А рационально выходить замуж не хочется, потому что хочется любить. Я понимаю.

Е.С. Ну и что делать?

М.Л. Мир повернулся следующим образом к этой проблеме. Первыми это начали делать французы. Они придумали так называемые «паксированные отношения» (PACS — контракт, который заключают между собой физические лица для организации их совместной жизни). Сегодня многие европейцы избегают вступления в брак. У них есть такой тип отношений без похода в мэрию — «мы пара». Такой статус тоже дает какие-то экономические преимущества, скидку на парковку, налоговые послабления. Но главное — он не влечет за собой раздел имущества.
Во Франции, например, после развода муж будет пожизненно содержать жену, если она в браке 10 лет не работала и зависела от доходов мужа. Вот люди и начали приходить к иным формам совместной жизни, понимая свою несовершенную природу. Любовь — это эмоциональная сфера, она по сути своей не может быть стабильной.

Е.С. И что, не бывает успешных браков, заключенных по любви?

М.Л. Залог счастливой семейной жизни, брака и секса с одним партнером только в одном — в стабильной психике. Не уступки, не компромиссы — это все прямая дорога к кардиологу или онкологу. Когда у человека стабильная психика, он может прожить с одним партнером всю жизнь. И любить его одного.

Е.С. Интересный подход. В нашей традиции «погода в доме», эмоциональная гибкость и способность приспосабливаться к мужу во имя сохранения семьи всегда были ключевым правилом. И сейчас как раз сплошь и рядом говорят о том, что молодое поколение утеряло способность к компромиссам, не хочет мириться с недостатками партнера и поэтому имеет такие проблемы. Вы говорите — стабильная психика! Где ее взять, эту стабильную психику и сколько таких людей?

М.Л. Лена, людей не любят за то, что они ­прогибаются. Это еще больше усугубляет ситуацию. Ты будешь для мужчины просто пустым местом, если про тебя нельзя сказать, кто ты, что ты и что ты любишь на завтрак. Если постоянно пытаться угодить, нивелировать все конфликты — это прежде всего для женщины вредно. По статистике, холостые мужчины живут меньше, чем женатые, а замужние женщины живут меньше, чем одинокие. Принятая в России манера мужчине во всем уступать — это одно из проявлений страха. Советы свекрови и бабушки — это не что иное, как реализация страха потерять мужа, остаться одной, да еще и без денег. Я не приветствую такое поведение. Он тебя полюбил за то, что ты — это ты, за то, что ты была самой собой. Куда все девалось? Почему девчонка в 16 лет всех посылает куда подальше, а в 40 она уже сидит, не дышит и ждет, когда ее кто-нибудь подберет?

Е.С. И что же произошло за это время?

М.Л. Самооценка упала.

Е.С. Почему?

М.Л. Потому что не складывалась жизнь. А люди устроены очень понятно: когда у тебя что-то не получается, ты начинаешь думать, что с тобой не так, а тут как раз влезает свекровь с советами и говорит: «С тобой все не так. Ты сука и стерва, а это полный отстой. Ты должна вот так и так себя вести». Но парадокс заключается в том, что стервозных просто обожают, потому что, например, у мужчины уже была такая мама и бессловесных в доме не было. У людей вообще примитивная организация. Женщины говорят: «Я к нему так отношусь, потому что он ведет себя как козел». И не поспоришь ведь. Но возникает вопрос: а что ты с ним вообще делаешь, если он ведет себя как козел? Вот здесь разгадка. Причина ваших проблем не в том, что он ведет себя как козел. Причина в том, что у тебя есть невроз, который требует выхода. И для этого выхода нужен определенный человек и отношения, в которых ты могла бы страдать. Поэтому ты специально вступаешь в такие отношения, потому что у тебя с детства есть психическая потребность в этом.

Е.С. И какие перспективы у такой женщины?

М.Л. Надо с головой разбираться, а не с женихами. Отношение к мужчине у женщины — это во многом ее отношение к родителям и, в частности, к папе. Если была боль, чувство обиды, борьба — все это перенесется на отношения в паре. Мы меряем любовь уровнем страдания. Я сам был такой, ­потом вылечился. Когда женщина говорит: «Я любила», это часто история не про любовь. Это история про драгдилера, который поставляет ей необходимые страдания. А здоровая любовь — это про то, насколько ты счастлив. Многие даже не понимают, о чем речь, потому что уже родились в несчастливой ситуации, у них были несчастные родители и они вообще не знают, что может быть по-другому.

Е.С. А вы не считаете, что может быть от обратного? Если родители живут как кошка с собакой, с утра до вечера дома крик и скандалы, может, девочка захочет, чтобы у нее в семье было совсем иначе и чтобы устройство ее семьи ничем не напоминало ей о детстве.

М.Л. Для того чтобы это произошло, родительскую ситуацию надо отпустить. Чтобы женщина говорила о своем детстве не как пятилетний ребенок, а как сорокалетняя женщина. Над этим очень многим надо работать. Вообще, для успешной собственной жизни важно выстроить свои отношения с родителями с точки зрения взрослого человека, а не поддерживать их из чувства страха или вины. Надо их перерасти. Поменяться с ними местами. Общаться по своим правилам, чтобы с вами считались, как со взрослым человеком. Тогда многие проблемы в личной жизни, проистекающие из трудного детства, решатся сами собой. Вообще, отношения с родителями можно восстановить в любой момент.

Е.С. А мне кажется, есть упущенное время, которое ничем не восполнить. Я свою старшую дочь родила очень рано, в своих отношениях мы проходили разные периоды, сейчас мы очень близки, но мне кажется, что я по-прежнему не могу додать ей то, чего она эмоционально была лишена в детстве.

М.Л. Можете. Это как в самолете. Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски? «Если вы путешествуете с ребенком, обеспечьте маской сначала себя, потом ребенка». В этом вся фишка. Все пытаются помочь ребенку, оставаясь абсолютным психом. Так это не работает. Если хотите, чтобы ребенку было хорошо, сделайте сначала что-то со своей головой.

Е.С. Вы все время призываете «сделать что-то со своей головой». Где? Как? У психолога? Что мне читательницам говорить?

М.Л. Первое, что читательница должна понять, — ее история не про несчастную любовь. Она не одинока. То, что она не может выйти замуж, — неправда. Она — невротик, который в силу невротических обстоятельств чувствует себя так, как она это формулирует. Дело не в мужчинах. Она цепляется за какие-то вещи: что недостаточно хороша собой или слишком хороша, что в стране тяжелая демографическая обстановка и так далее.
Причина — ее внутреннее состояние, которое у некоторых даже не предполагает семейной жизни. Об этом никто не задумывается, но ведь некоторые женщины не выходят замуж, потому что они вообще к этому не приспособлены. Однако они так про себя не думают. А их никто не возьмет замуж, потому что потенциальный муж не видит в них жену.
И еще: если у тебя конфликтные отношения с предками, ­даже если они умерли, это тоже не ведет к замужеству.

Е.С. А если конкретнее? Голова головой, но все-таки как надо себя вести, чтобы выйти замуж?

М.Л. Конкретнее — пожалуйста. Первое, что вы должны сделать, — это перестать хотеть выйти замуж. Иными словами, если вы хотите выйти замуж, вам надо перестать об этом думать, обесценить саму идею. Здоровый человек не хочет выйти замуж. Это то же самое, что и желание иметь куклу на капоте, фату и остальное дерьмо. У здоровых людей ситуация выглядит немного по-другому. Первое — у них есть потребность любить. С этой потребностью любить они находят мужчину, который их любит.

Е.С. Где находят?

М.Л. На улице. Я раньше, как и вся молодежь, считал, что есть специальные места для знакомств типа дискотеки. Это полная чушь. Место для знакомства — вон, за углом. Его нет, этого места.

Е.С. Я знаю много девушек с большой потребностью любить, но с ними как-то никто не знакомится. Сидят красотки, и к ним никто не подходит.

М.Л. Мужчины так устроены, что еще со времен своей матери подходят только к тем, кто глазами дает им одобрение. Есть дебилы, которые подходят, когда им говорят «пошел отсюда», но с ними не надо связываться, они больные. А здоровый мужчина — как ребенок. Он подходит, когда женщина улыбается ему, смотрит ему в глаза...
Очень многие женщины испытывают внутреннюю неприязнь к мужчинам, находятся в конфликте с собой — «я его хочу и поэтому ненавижу». К ним не подойдут. Мужчина всегда считывает знак «стоп». А женщина по своей глупости считает, что ей нужно пойти к пластическому хирургу, сделать какой-то особый макияж и так далее. Это чистый мазохизм. Любить будут еще меньше.
Итак, если говорить конкретно, сначала надо избавиться от навязчивой идеи выйти замуж, я об этом уже сказал. У здорового человека все происходит следующим образом: он кого-то любит, кто-то любит его. Это единственно возможные нормальные отношения. Когда тебя не любят, не надо цепляться за людей.
Второе. Когда люди любят друг друга, у них есть потребность жить вместе. Третье. Когда они живут вместе, у них возникает потребность иметь детей, семью, и так возникает в естественной среде брак. Выйти замуж любой ценой, выйти замуж, потому что все уже по два раза вышли и развелись, — это бред полный.

Е.С. Это для вас бред, а для женщин актуальнейшая тема.

М.Л. Хорошо, продолжу конкретику. Никогда не надо общаться с женатыми мужчинами. Рыбой торгуют в рыбном магазине, мясом — в мясном. Если хочешь выйти замуж, не теряй времени. Женатому мужчине не нужна жена, у него дома одна уже есть. Вероятность того, что он уйдет из семьи и на вас женится, есть, но она очень мала. Это скорее исключение из общего правила. Конечно, любая женщина может влюбиться в женатого мужчину. Но что отличает здоровую женщину от невротички? Невротичка будет страдать и больше погружаться в эти отношения. А здоровая скажет: «Слушай, я тебя так люблю! Когда разведешься, обязательно позвони мне. Не тяни только, я не могу долго ждать». Это все. Говоря по-русски, здоровый человек всегда выберет себя, а невротичка — проблемные отношения. Поехали дальше. Ты начинаешь встречаться с парнем, и тебе что-то в его поведении не нравится. Например, любимая тема: вы встречаетесь уже полгода, но вместе не живете. Если ты его любишь и хочешь жить с ним вместе, ты ему об этом говоришь. Если после этого дело не меняется — до свидания.
Если тебе не нравится, как он к тебе относится, делает что-то неприятное, ты говоришь ему об этом один раз. Если дело не меняется — до свидания. Если он тебя не любит, не надо пытаться никого завоевывать, это все равно плохо кончится.
С другой стороны, никогда не бери тех парней, которые за тобой бегают. Ко мне на консультацию часто приходят люди в состоянии развода. Я спрашиваю женщину: «Как вы познакомились?» Она рассказывает, что познакомились еще в институте и «он так за мной ухаживал, три года ходил». Я говорю: «На русский вам перевести? Вы ему не давали три года». Что произошло дальше? Как только она оказалась одна, зацепилась за того, кто «хотя бы ее любит». И как только он ее получил, через два года они развелись. Стандартная схема.

Е.С. Михаил, некоторые люди проявляются в браке. Мы можем не знать каких-то вещей о своих партнерах, пока не выйдем замуж. И что? Разрывать отношения, если появилось что-то новое в поведении человека и это не нравится?

М.Л. Проявления наверняка были. Надо было раньше ­говорить, что это не нравится. И вообще, мужчине надо говорить один раз о том, что вам не нравится. Если вас не поняли, надо принимать решение. Решений может быть два: «до свидания» или «я принимаю ситуацию такой, какая она есть».
Когда вы говорите много раз, вы тупо ноете и жалуетесь, больше в этом ничего нет. Никто не будет под вас подстраиваться. Муж или партнер вас прекрасно слышал и понял. Продолжение подобных разговоров — это невротические игры («я же тебе говорила, мы же договаривались, ты же обещал» и так далее).
Итак, запомните это правило. Женщина никогда не должна терпеть в отношениях то, что ей не нравится. Она должна сразу об этом говорить, и, ­если мужчина не меняется, она должна с ним расстаться.

Е.С. Как у вас все легко.

М.Л. В противном случае она будет жертвой. Я уже приводил этот пример. Вы встречаетесь и очень хотите вместе жить. А он не готов. Не надо его упрашивать. Надо найти другого. Не теряйте времени. Или вы уже живете вместе и хотите выйти замуж. Во-первых, не надо ждать, когда мужчина это предложит. Можно просто сказать: «Слушай, я хочу, чтобы у нас была семья, и хочу замуж». Сказали один раз, подождали месячишко для приличия и пошли своей дорогой. Такие женщины гораздо быстрее выходят замуж. Почему? Потому что они — личности. Мужчинам, как детям, нравится, когда у женщины есть характер. Ведь любовь — это комплекс тех же чувств, что и детские переживания. Второе. Когда ты ведешь себя независимо и самодостаточно, это значит, что твои отношения не построены на страхе. А если они построены на страхе, зачем на тебе жениться — ты и так давать будешь, никуда не денешься.

Далее. К сожалению, большая часть женщин, которые хотят выйти замуж, повернуты на браке и отношениях в принципе, это целиком их занимает.
О чем идет речь? Когда у вас благополучная семья, то и брак, и отношения — это некая ниша в вашей жизни. Вы себя реализуете, у вас есть интересы, подруги, друзья плюс отношения и семья.
А когда в семье был перекос и женщине в детстве не хватало родителей, получается следующее: «Чего бы я ни добилась в жизни, ничто не имеет для меня ценности, если у меня нет отношений». Или: «Вот я такая успешная, красивая и замечательная, но, если в моей жизни появится мужчина, я готова все бросить». О чем эта история? Ребенок, который все был готов отдать, чтобы родители с ним пять минут посидели.
Озабоченность браком и отношениями — это гипертрофированное чувство одиночества, выражающееся в навязчивой идее выйти замуж. Нормальная женщина имеет брак как часть своей жизни. Если человек другому человеку заменяет весь мир, это означает, что своего мира у него попросту нет.
Брак не является другой жизнью, новой планетой, новыми реалиями. Брак — это то, что у тебя было, только еще один человек.
И еще. Если ты одинокая и выходишь замуж, есть вероятность, что ты гораздо тяжелее будешь себя чувствовать, потому что одна ты худо-бедно справляешься с одиночеством, а когда появится муж, который с тобой практически не разговаривает, то ты поймешь, что легче было жить одной. Понимая все эти вещи, может, некоторые задумаются и для начала перестанут навязчиво этого хотеть. И тогда они кого-то встретят.

К отношениям надо быть готовой. Многие вообще боятся отношений, или у них была жуткая психотравма после последних отношений, и поэтому они ни к чему не готовы. Но время-то идет. И для того чтобы травмы не повторялись, надо делать то, что я уже сказал: ничего не терпеть, сразу говорить о том, что не нравится, и спокойно уходить, если ситуация не меняется.

Е.С. Ну, знаете... Вы здесь рисуете схему для каких-то суперлюдей. Исходя из своего опыта и пользуясь вашими формулировками, я бы сказала, что большинство женщин подвержено тому невротизму, о котором вы постоянно говорите. Это такая резкая история... Лично для меня это звучит очень трудно.

М.Л. А зачем нам мягкие истории? Мы же в журнале ELLE. Скажу честно, я не подошел некоторым психологическим изданиям из-за своей позиции. Им не нужна конкретика, им надо дерьмо, по тарелочке размазанное. Типа: «Если у вас охлаждение в отношениях, насыпьте лепестки роз в ванну, поставьте свечи и лягте туда голой». А когда им говоришь, что отношения деградировали и люди не могут заниматься сексом, это им неинтересно. Это очень конкретно. Люди боятся конкретики. Смотрите — это вам потом переделывать текст.

Е.С. Что значит — переделывать текст? Меня абсолютно устраивает все, что вы говорите. Это же, в конце концов, ваша позиция.

М.Л. Ну вы же начали — «Михаил, вы такой резкий...»

Е.С. С моей стороны это был скорее вопрос. Такая позиция и правда довольно непривычна и многим может показаться слишком циничной. У нас все-таки традиционное общество. Многим ваши советы просто не по плечу

М.Л. Дело не в плече и не в степени смелости человека. У ­человека не складывается жизнь. Он читает книги, ходит на лекции, к психологам, экстрасенсам. Пытается найти информацию по интересующему его предмету. В данном случае — что надо сделать, чтобы выйти замуж. А всего-навсего надо сделать только одно — быть самой собой. Этого достаточно. И любят в принципе только за это.

Е.С. Я знаю миллион людей, которые в ответ на совет быть самими собой сразу закричат: «Ой, только вот давайте про это не будем, хорошо? Быть ­самой собой, бла-бла-бла». Это и к моде относится, а уж что говорить о глобальной теме отношений полов. Я знаю проблему изнутри. Женщины сегодня не могут познакомиться даже просто для секса, не будем брать шире.

М.Л. Бред какой.

Е.С. Ну почему же бред, Михаил? Вы сейчас предложите, чтобы застенчивая девочка проявляла инициативу и сама заявляла мужчине о том, что хочет с ним переспать? Это мало кому подходит, и из этого мало что хорошего может выйти. В нашей культуре это вообще не принято.

М.Л. Не хочешь — не подходи. Занимайся мастурбацией и думай о нашей культуре. Я другой человек, моя мама занималась выборами во Франции и Германии. Мне не нравятся все эти домашние хозяйки, внезапные и противоречивые. Я люблю, когда женщина из себя что-то представляет

Е.С. Хорошо, оставим это на время. Проблема женского одиночества все равно существует. Соответственно, появляется большое количество одиноких матерей. Некоторые женщины используют доноров, чтобы забеременеть. И это не только банк спермы, но и реальные мужчины, добровольные доноры, которые «навещают» клиентку до достижения желаемого результата. Женщины решают так: раз нет и не предвидится муж или постоянный партнер, рожу ребенка, пока позволяет возраст. И к ним ходят мужчины, которые имеют свои семьи, но «работают» донорами на добровольных началах.

М.Л. Вы так рассказываете об этом спокойно, как некую историю о женской судьбе. А это на самом деле жесткая психопатология. Это абсолютно ненормально. У таких женщин проблема с коммуникацией, с отношениями, вся голова забита тараканами, страхами, поэтому они выбирают «безопасный путь» в виде донора, потому что боятся отношений, чувствуют себя некомфортно в состоянии влюбленности.

Е.С. Но если она по-другому не может ни с кем познакомиться!

М.Л. Да может она познакомиться! Для этого нужно ­очистить свою голову и перестать бояться.

Е.С. Каким образом?

М.Л. А вы каким образом четыре раза познакомились? Не считая гражданских мужей, правильно?

Е.С. Я для этого не ходила к психологу. Все само собой выходило. Но люди ведь разные. Мало ли кто что может.

М.Л. Давайте еще раз определим, что такое «бояться». Это когда тебе парень нравится, но ты не можешь подойти, потому что боишься отказа. Когда ты его любишь, ты не можешь об этом ему сказать, потому что боишься в ответ получить: «А я тебя нет». Здоровые люди говорят: «Я тебя люблю», чтобы выразить свои чувства. А невротики этими словами манипулируют. Они ждут ответной реакции — и, не дай бог, им не ответят или ответят неправильно. Будут рыдания, скандалы и тому подобное.

Е.С. О’кей, получается, что я практически не знаю нормальных, здоровых людей, если пользоваться вашей терминологией. Все, что вы описываете как невротизм, с моей точки зрения является привычным женским поведением.

М.Л. Вы сама страдаете неврозом, откуда у вас другие примеры, другие истории? В жизни описываемых вами женщин не было мужчин. Была мама, которая воспитывала дочь одна и ненавидела всех мужиков. Вот девочка выросла, и в ее жизни мужчинам нет места. Вы знаете, в чем принципиальная разница между здоровым человеком и невротиком? Здоровый человек тоже страдает, но от реальных историй. А невротик страдает от историй вымышленных. А если страданий не хватает, он еще догоняется вашим любимым Кафкой, Достоевским и бутылкой.

Е.С. Так что же нам, невротичкам, все-таки делать?

М.Л. Во-первых, осознать, что мужчины есть. Второе — это то, что проблема касается только вашего «богатого внутреннего мира». Мужчины есть. Запомните это.

Е.С. А что все-таки с одинокими матерями и мальчиками, которые у них растут?

М.Л. По статистике, больше половины детей живут в неполных семьях, в основном с матерью. Это касается не только России, но и всего Евросоюза. Сегодня это вообще никого не напрягает.
К чему это может привести?
Проблемы этих матерей в том, что они пытаются брать на себя функцию отцов. Кто-то хочет самостоятельно «вырастить настоящего мужика», и здесь можно сразу нетрадиционную ориентацию ребенку обеспечить. Они их подавляют, не берут на руки, не целуют, бьют. Этот мальчик будет просто бояться женщин. Но это материал для другой статьи. А вообще я хочу вот что сказать концептуальное.
Дорогие женщины! Не надо думать о том, что происходит с мужчинами. Вы не их мама и не их лечащий врач. Смотрите в свою тарелку. Это тоже одна из проблем. Мы пытаемся понять, что происходит, что это за люди, что это за новое поколение, инфантильное, безответственное...
Вот, их мама воспитывала, их папа воспитывал... Да вам по фигу должно быть, кто их воспитывал! Нравится — берите. Не нравится — до свидания. А женщина все пытается залезть в его мозг и понять — может, у него детство трудное было? Если вам не нравится, как ведет себя мужчина, не надо искать оправданий его поведению.

Е.С. А я знаю нескольких женщин, у которых не сложились отношения с мужьями, потому что перед глазами был пример безупречного отца, до которого их кавалеры недотягивали. Они как раз росли в очень счастливых и полных семьях, где отец был полноценным главой семьи, на него равнялись.

М.Л. Ой, я вас умоляю! Это тоже огромный перекос. Все эти благополучные с понтом семьи не такие благополучные. Иногда бывает так, что неполная семья здоровее. ­Если родители с утра до вечера убивают друг друга, кому от этого хорошо?

Е.С. То есть вы считаете, что неполные семьи бывают здоровее?

М.Л. Конечно. Неполная семья становится неполной, потому что больше невозможно выносить эти бесконечные скандалы и драки. Кто-то пьет, кто-то бьет... Если палку перегнуть, невротики тоже соскакивают, потому что нельзя терпеть это бесконечно. И вдруг ребенок перестает заикаться. Потому что его вывели из эпицентра конфликта.
Поэтому не надо цепляться за какие-то фетиши, которые из себя ничего не представляют. Конечно, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным, лучше родить ребенка в полной семье, но не всегда.
У одной моей знакомой, когда она была беременна первым ребенком, открылось кровотечение. Она говорит мужу, что надо поехать в больницу. Он ей: «Такси вызови, я футбол смотрю». Второго ребенка она от него же родила. Говорит, должен у детей один отец быть.

Е.С. Мне к этому нечего добавить.

М.Л. А мне есть. Хочу добавить конкретики. Итак, я не замужем, потому что я не готова к браку эмоционально, психологически и поэтому у меня не складываются отношения с мужчинами.
Классическая жалоба: два-три раза переспим и он меня бросает.
Второе: я очень много времени трачу на неперспективных мужчин, которые вообще не собираются жениться.
Третье: у меня очень много проблем в голове. Как сказал писатель Кристофер Бакли (автор ­романа Thank you for smoking, есть еще фильм такой), не надо есть в ресторане под названием «Как у мамы» и ложиться в постель с женщиной, у которой проблем больше, чем у тебя.
Дальше. Я не замужем, потому что у меня проблемы с коммуникацией, имеются слегка аутические проблемы — я «в себе», я не могу полноценно общаться, когда подходит мужчина; я начинаю волноваться, дергаться. Мне не нравится, когда до меня дотрагиваются, когда со мной разговаривают незнакомые люди.

Следующая история — если я уже вступила в отношения. Не надо прогибаться, не надо уступать и не надо пытаться любой ценой «дотянуть» до брака путем таких прогибаний. Скорее всего, тебя бросят, потому что ты никому не интересна и ведешь себя как жертва.

Третье. Ты должна сама говорить, чего ты хочешь, начиная с того, что ты хочешь на завтрак и какое платье, и заканчивая тем, что ты хочешь замуж, а не просто так встречаться и бесперспективно жить вместе. Если ты хочешь детей, ты должна сказать: «Я хочу детей».
Если ты хочешь замуж, говори: «Я хочу замуж, семью». Как бы ты его ни любила, если он этого не хочет, тебе с ним не по дороге. Сначала тебе будет тяжело — его я люблю, другого у меня нет. Согласен в том, что ты можешь больше никого не встретить. Но я уже говорил, что здоровые люди всегда выбирают себя, а невротики — отношения в ущерб себе, и в этом самая главная разница.

Е.С. Итак, суммируя, проблема в отношениях с мужчинами у нас из-за того, что все женщины страдают неврозом...

М.Л. Это я так сказал?

Е.С. Это у меня сложилось такое впечатление. Я думаю, в нашем обществе у меньшинства женского населения может быть запрос на такие циничные в принципе установки, которые вы даете.
Второй момент — с этим неврозом у вас все получаются как под одну гребенку. У всех были проблемы в детстве, у всех комплексы, всем надо лечить голову, проблема одиночества и так далее. Уравниловка, если хотите, при таком разнообразии типажей и судеб.
Может, все это хорошо для лекции, где народ приходит за определенной долей эпатажа и цинизма, но для журнала мне не хватает. Вы зрелый мужчина, вам потребовались годы, чтобы прийти к таким выводам, и вы имеете полное право так думать и поступать, но не думаете ли вы, что эти правила могут быть неприемлемы для девушки 25–27 лет?


М.Л. Я сам у себя уравниловки не нахожу вообще никакой. Есть общие правила, которые не зависят от поведения, воспитания, образования, родительских установок и так далее. Хочешь секса — иди и возьми его. Одна борзая, другая стеснительная — какая разница?

Е.С. Ну как это — какая разница?

М.Л. Понимаете, это вообще не про секс. Это касается жизни вообще. Если тебе что-то надо — это тебе надо. Вот ты и возьми. Пусть девочка некрасивая, пусть застенчивая, я все равно ее буду учить брать то, что она хочет. Давайте начнем с базовой установки. Проблема всех этих людей ведь тоже общая — они не способны получать от жизни удовольствие по ряду причин. Лучше назовем это радостью.
Смысл жизни в том, чтобы получать от нее радость. Чтобы вы просыпались утром в хорошем настроении, были довольны собой, своей внешностью, своим характером, своим мужем, детьми, работой, домом, городом, страной и миром вообще.
Да, вы живой человек и можете страдать, если что-то происходит, — а не от того, что у вас ничего не происходит, а вы с утра чувствуете себя закомплексованной, никому не нужной и брошенной. Это и есть невроз. Вроде все хорошо, никто не умер, все здоровы, а вы с утра встали, и вам уже фигово. Я понятно рассказываю? Вот застенчивая девушка без секса, к которой вы прицепились...

Е.С. Да она просто скромный человек, а вы ей такие советы даете.

М.Л. Да нет такого понятия — скромный человек! Если нет других качеств, давайте будем скромными, да. Скромность никого не украшает. В силу закомплексованности, неуверенности и низкой самооценки эта ваша девушка живет без секса и отношений не потому, что она страшная, а потому, что она плохо к себе относится. Задача психолога — избавить ее от этого. Конечно, не надо ни за кем бегать на улице. Когда и мужик бегает, это плохо выглядит. Но если эта девушка находится среди друзей, в большой компании, и ей кто-то понравился, она может сказать: «Слушай, а давай пойдем как-нибудь кофе выпьем или в кино сходим». Я не вижу в этом большой трагедии. В этом нет ни цинизма, ни какого-то неадекватного поведения с ее стороны.

Е.С. Я все равно остаюсь при своем мнении. В нашем традиционном обществе это пока делать довольно непросто.

М.Л. Ну и пусть тогда занимается мастурбацией, если ей ­ваше традиционное общество дороже. Я это уже говорил.

Е.С. Проехали. Так где нам всем голову лечить?

М.Л. Первичная консультация должна быть у психолога. Если он обнаруживает, что проблема связана с психическим расстройством — депрессией, наркоманией, алкоголизмом и популярным в последнее время биполярным расстройством, тогда надо идти к психиатру и не бояться этого. У психолога нет медицинского образования, он занимается нормой и не выписывает таблеток. Психолог занимается поведенческими проблемами.

Е.С. Это понятно, спасибо. А почему тогда наши «больные» девушки, которые в силу описанных вами причин не могут найти себе пару здесь, без труда выходят замуж за границей? И лечиться, оказывается, не надо! Вы, кажется, демографическую проблему в нашей стране не очень жалуете как причину женских неудач.

М.Л. Неправда. Из-за демографического перекоса в нашей стране мужчины развращены...

Е.С. Во-о-т... Наконец-то! А то получается, что проблемы только в головах у женщин.

М.Л. Расскажу историю. Однажды я был с друзьями в кафе, нас было человек пять мальчиков. За соседним столом был шумный девичник, человек двенадцать девушек. Одна из них повернулась к нам и закричала: «Ну что же это такое, не замуж ведь просим взять, а просто посидеть, с девчонками выпить!» Реакция всех пятерых была странной. Выпил только один — он вообще любит выпить. Правда, он сразу ушел, как только нажрался. Все остальные отвернулись — и обратно к своим делам. А ведь в любой стране мира этих девчонок на части разорвали бы уже! Но это Россия. Здесь какая-то общая вялость... Глаз не горит вообще ни у кого. Плюс эта развращенность, о которой я уже сказал.

Е.С. С чего она начинается? С отношения матери?

М.Л. Мать здесь вообще ни при чем. Все просто — много женщин, мало мужчин. Отсюда все эти мезальянсы, когда ей 20, ему 50. В Европе это считается абсолютным нонсенсом.

Е.С. И что мне теперь с этим делать? Ведь, по вашим же словам, мы все невротички, не можем найти себе пару, потому что нам голову надо лечить, а тут вдруг у вас демография и развращенность наших мужчин нарисовалась.

М.Л. Все равно это ерунда и средняя температура по больнице. Каким-то образом при этой демографической ситуации одна моя знакомая, главный редактор глянцевого журнала, четыре раза умудрилась замуж выйти. А ведь есть женщины, которые ни разу замужем не были и не выйдут. Вот они-то и будут думать, что у них с характером что-то не так или с демографией.

Е.С. И все-таки хочется побольше о российских мужчинах и иностранцах.

М.Л. Мужчины, которые за границей, точно не избалованы в силу недоступности женщин.

Е.С. Там женщины более здоровые на голову?

М.Л. Абсолютно! Здоровые и практичные.

Е.С. Интересно, почему там женщины такие здоровые, а у нас невротички?

М.Л. Там невротиков тоже хватает. Но в массе своей их женщины отличаются от наших, потому что детьми растут в более здоровых семьях. Там меньше пьющих, бьющих, агрессивных родителей, находящихся в постоянных конфликтах и разборках. По крайней мере в таких масштабах, как здесь, там этого нет. На сегодняшний день никто детей руками не трогает. Это преследуется в уголовном порядке.

Е.С. Но это сейчас. А если мы говорим о сорокалетних женщинах?

М.Л. Там много женщин с тараканами, но там есть некая общая атмосфера... Семейная идеология. Но вы правы, женщины более старшего возраста там тоже имеют массу проблем. Возьмем Анджелину Джоли. Она ведь просто ­неадекватная и несчастная. Я читал книгу ее второго мужа Билли Боба Торнтона. Вот она сидит с мамой дома и смотрит, как ее отец с любовницей получает «Оскар». Вы знаете, я переживаю за этот материал. У нас с вами ничего не получится. Мы не понимаем друг друга.

Е.С. Да что вы так волнуетесь? Я вам просто вопросы задаю, вы на них отвечаете. Вы меня прямо обижаете. Значит, женщины на лекциях вас понимают, а я нет?

М.Л. Да вы, может, больше понимаете, чем весь зал. Дело не в этом. Дело в том, что вы резко отстаиваете эту абсолютно больную позицию, в которой живете. Вы рассказываете мне про каких-то больных людей и их болезни выдаете за жизненную концепцию.

Е.С. Тем не менее чудовищная, на мой взгляд, песня «Погода в доме» является в нашей стране одним из самых узнаваемых хитов и не вызывает вопросов у большей части женского населения. Песня про пробуждение самодура и ожидание его непредсказуемых действий, которые женщина должна терпеть, сглаживать и в любом случае принимать как должное.

М.Л. У нас вообще все народные свадебные и венчальные песни — не про радость, не про удовольствие, заметьте. Но тогда, в давние времена, с точки зрения выживания лучше было выйти замуж, потому что муж брал женщину на попечение, у нее была возможность рожать детей. Если она не выходила замуж, у нее не было ни секса, ни беременности... Она не имела в жизни никаких перспектив.

Е.С. Не то что нынче. Ну что же, пойдем лечить голову, чтобы лучше использовать преимущества времени. А все-таки интересно, у вас были пациенты, которые сказали: «Нет, мне вся эта ваша методика не подходит»?

М.Л. Ни разу не было. Вообще, я сейчас работаю над тем, за что рассчитываю получить Нобелевскую премию (смеется), — над изменением либидо человека. Я надеюсь, что со временем у меня получится помочь пациенту избежать сексуального влечения к неподходящему объекту, к человеку, который не сделает тебя счастливым. Ты с ним будешь страдать, и именно поэтому ты его и хочешь. Либидо многих невротичек выбирает таких партнеров. Не они выбирают, а секс выбирает за них.

Е.С. Отлично. У нас уже есть тема для следующего разговора.

www.psyshans.ru


Теги: психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.

ЗЛОСТЬ НА ОТЦА НЕ ДАЕТ МНЕ СТАТЬ ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ

ЗЛОСТЬ НА ОТЦА НЕ ДАЕТ МНЕ СТАТЬ ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ.

Я  почувствовала, что злость на отца не дает мне стать здоровой и счастливой. Он был достаточно успешным в социуме, во всем, кроме отцовства. Эту свою роль он провалил полностью и не просто провалил, а навредил мне очень сильно.
При том, что я любила отца и восхищалась им, очень хотела заслужить его восхищение(но не могла), в какай-то момент в моей голове ярко вспыхнула мысль (вот недавно буквально):
- Так ты (отец) весь из себя такой успешный значит, у тебя друзья, тебя ценят на работе, уважают, за тебя борются женщины. Ну хорошо же, я все равно тебя достану, я тебе отомщу за все, я буду болеть и страдать и этим тебя достану. Ты не был для меня хорошим отцом, и я не буду для тебя хорошей дочерью, я не дам тебе ни радости, ни удовольствия, ни удовлетворения от того, что ты мой отец, как ты не дал мне ни радости, ни удовольствия, ни удовлетворения, будучи моим отцом.
Я буду убогой, беспомощной, бессильной, больной дочерью своего успешного отца, но я тебя достану. Пусть этим я наврежу и себе тоже, но я отомщу тебе. Высказать тебе всю свою злость я не могу, зато я могу превратить твою жизнь в ад своими страданиями, нытьем и косвенными упреками".
Я вдруг, отчетливо поняла, что из-за того,что  я не могла ни высказать свою злость на него, ни заслужить любовь, я чувствовала себя бессильной и жалкой, не способной влиять, контролировать и получать то, что мне нужно.
Но, если я могу доканать его  нытьем и болезнями (не прекращающимися) я чувствую, что я его  контролирую, доминирую над ним, я чувствую свою власть - я больше не жалкое, бессильное существо, я всемогущая.
-Если я могу довести тебя до бешенства не скандалом, а тем, что все твои усилия мне помочь бессильны, что мне ничего не помогает, что ничего не может мне помочь - тогда я всемогуща и я чувствую свое превосходство над тобой. Тогда ты, а не я жалок- подумала я.  
Самое страшное, что я поняла,  что я не могу отказаться от такого саморазрушительного способа чувствовать себя всемогущей, иметь власть, потому что тогда я погружаюсь в бессилие, беспомощность,  отчаяние,ненависть к себе, что невыносимо настолько, что легче покончить с собой - задушить себя болезнями, чем так жить, чувствовать себя  такой жалкой.
Но всемогущество путем страдания и болезни; конкуренция путем победы над родителем - ты не можешь мне помочь,значит это я сильнее, а ты слабее; это ты жалкий, а я всемогущая; я разрушаюсь, а ты смотри страдай; я мучаюсь, но и тебе мало не покажется; я не живу, но и тебе я жить не дам - и меня оставляет в бессилии и жалкости.
Сейчас я решила, что все это в прошлом, что я больше не хочу мстить отцу, и мне не нужно всемогущество и власть, потому что сейчас у меня есть любовь, любовь моих близких ко мне и моя любовь к ним, и моя любовь  к себе. А, когда есть любовь  и, самое главное,  удовлетворение от своей жизни, не нужны ни власть, ни конкуренция, ни всемогущество. Я любима. Я чувствую удовлетворение от своей жизни.

Мой комментарий.
Это было, поистине, прорывом в психотерапии, потому что клиенты переносят свои отношения с отцом(и с матерью)  на терапевта и начинают конкурировать,  не позволяя терапевту помочь им, не впуская, не сотрудничая, а, наоборот, конкурируя саморазрушительным способом.
Кто-то из клиентов выбирает привычный способ конкуренции - болезнь, страдание, беспомощность, бессилие. При этом они яростно заявляют - Вы не можете мне помочь, НИКТО не может мне  помочь.
Другие начинают бороться со мной в том, что они умнее меня, умнее Фрейда. Они голословно заявляют, что теории Фрейда - антинаучный бред, не выдвигая при этом и, собственно, не имея своей теории, своего понимания того, что с ними происходит и почему это с ними происходит и что является причиной их страдания.
Третьи пытаются подловить меня на любом противоречии, на любой ошибке, чтобы доказать мне, что я не компетентна, что у меня не хватает знаний, опыта,...чего-то там еще, чтобы помочь им.
В общем основная мысль, которую они, таким образом, хотят мне донести - Вы бессильны мне помочь, то есть - не так уж и умны, не так уж сильны( бессильны), не так уж круты (жалки убоги).
Это спасает их от переживания своей неидеальности, своей человечности (жалкости, убогости, бессилия, невозможности влиять на кого-то ценного и важного) и избавляет от страха.
Это дает им иллюзорное ощущение силы
- я могу разрушить твои планы на меня
- я могу влиять на тебя
- я могу опустошать  твои ресурсы, отрицая все попытки помочь
- я могу доводить тебя до бешенства(это не я злой и деструктивный, а ты)
- я могу тебя контролировать
- у меня есть власть над тобой, а у тебя нет надо мной власти.
Почему это "Я МОГУ"  иллюзорно?
Потому что свою силу утверждают не через бессилие, а через действие, а такие клиенты продолжают оставлять себя в бессилии и беспомощности.
Потому что они не знают, что значит сотрудничество, любовь. Если бы они знали, что такое взаимность, сотрудничество, любовь, им не нужна была бы власть надо мной.
Эти вещи взаимоисключающие - или власть или взаимная забота друг о друге, любовь,  сотрудничество, совместность, доверие.
Их энергия уходит на борьбу и противостояние вместо совместной деятельности для достижения цели - здоровья и счастья.
Потому что власть - это иллюзия, а любовь - это реальность.
Власть - это овеществление, любовь - очеловечивание.
Их овеществляли и они овеществляют, а нуждаются в том, чтобы их видели, как личность, у которой целый мир внутри.

Человек может уйти из терапии на этом переносе, так и не осознав его.

www.psyshans.ru



Теги: психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.
 

Любовь к себе - необходимое условие любви к другим

До тех пор, пока у Женщины не случился роман с самой собой, каждый мужчина будет для нее всего лишь психотерапевтом, пытающимся излечить ее от неприятия самой себя и страха остаться одной.
Истинная, глубокая любовь, возникает из состояния наполненности собой.
Тогда любовь к мужчине родится в своем высшем проявлении - как дарение себя ему, а не как отчаянная попытка быть кому-то нужной, чтобы ощутить собственную полноценность
.


www.psyshans.ru

Любовь к себе. А что это такое?

Эрих Фромм указывает на еще одну причину манипулирования.
Он считает, что нормальные отношения между людьми — это любовь.
Великие мировые религии призывают нас возлюбить ближнего как самого себя, но это как раз и составляет проблему.
Многие ли знают, как возлюбить самого себя? Большинство даже не сознает, что при всем своем желании не смогли бы возлюбить ближнего, так как себя не любят.(с)

www.psyshans.ru


Теги:любовь, любить себя, как любить себя,
психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.

Психотерапия - новый опыт любви.....

"Для того, чтобы происходили реальные перемены в жизни, необходимо накапливать новый опыт. Новый опыт общения, новый опыт сотрудничества, новый опыт реагирования на какие то ситуации, новый опыт действия: более …здорового, спокойного, осознанного, мудрого.
Этот опыт можно приобрести в пространстве психотерапии.
Шаг за шагом. Получая поддержку и сталкиваясь с разочарованием.
Приобретая устойчивость к тому, что огорчает.
Принимая себя и Другого.
Обучаясь терпимости к праву Другого быть Другим, быть не таким, каким мы его ожидаем увидеть.
Это и есть взросление.
Это и есть путь к внутренней свободе." (с)

Я добавлю от себя - любовь, способность любить  - это главное, что взращивается в человеке в процессе психотерапии и только, когда человек научится любить и принимать себя, станет себе хорошей матерью, в душе воцарится спокойствие, он почувствует принадлежность к роду людскому, он почувствует себя защищенным.  Только тогда он обретет опору внутри себя и перестанет тонуть и падать в "ямы - травмы"
Психотерапия - это новый опыт любви, способности любить. Эта способность присутсвует, обычно, у людей наряду со способностью видеть, слышать....Но не все повезло... Но эту способность в себе можно развить, пусть даже для этого человеку придется "изобрести велосипед заново"
Ирина Ситникова - практикующий психолог.



Повторю метафору Д.Холлиса, которая иллюстрирует не только опыт освобождения от невротичных сценариев, но и опыт взросления, на мой взгляд:

1) Я иду по улице. На тротуаре глубокая яма. Я падаю в нее. Больно ударяюсь, медленно выбираюсь из ямы.

2) Я иду по той же улице. На тротуаре та же яма. Я притворяюсь, что не вижу ее. Снова падаю. И не могу поверить, что оказался в том же месте. Медленно выбираюсь из нее.

3) Я иду по той же улице. На тротуаре та же яма. Я ее прекрасно вижу... И падаю в нее по привычке. Но я знаю где нахожусь, и быстро выбираюсь из ямы.

4) Я иду по той же улице. На тротуаре та же яма. Я ее обхожу.

5) Я иду по другой улице.

Ссылка на источник

www.psyshans.ru

Теги: свобода, психотерапия, психолог
Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь,
услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог
Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога,
психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт
Москва, семейный психолог Москва,  

Конфликт разума и чувств из области интиматики Но не только…

Ё-маё, или Запах любви
автор Владимир Леви

К теме «контропатия». Конфликт разума и чувств из области интиматики Но не только…

--------------------…

ВЛ, здравствуйте.
Мой муж – очень хороший человек. У нас есть сын, осенью будет второй. Моя проблема в том, что муж мне физически не особо приятен с начала наших отношений (не нравится его запах, прикосновения и пр.). Я могу абстрагироваться и тогда сексуальные контакты проходят хорошо…
Секс не мучителен, но при условии, если я внутренне настраиваюсь (это не моё неотъемлемое качество, с некоторыми другими мужчинами никакой сознательной настройки не требовалось). Живем вместе семь лет и хочу прожить ещё, по возможности, долго. Может быть, Вы подскажете, как мне поработать с подсознанием, чтобы появилось приятие на физическом уровне?

Анна

---------------------------

Как гадкое сделать для себя сладким? Как вонь превратить в аромат или хотя бы не замечать? Как неуклюжее, грубое вторжение принимать за тонкую ласку, за проникновенную заботу, за страстную нежность? Как (…нужное вставить…)
Если рассмотреть подобный запрос в рамках трехэтажного строения психики по Фрейду, где подсознание = Оно, а сознание = Я и Сверх-Я, – расклад получается примерно такой.

Сверх-Я – Эй, Оно, слушай сюда. Ну-ка, живо – получай удовольствие. Наслаждайся!

Оно – Нимагу. Нихачунимагу.

Сверх-Я – Как это ¬– не могу?! Как это – не хочу?! Это что – бунт?.. Секс происходит – ты что, не врубаешься? Надо получать удовольствие. Надо стонать от наслаждения. Входить в экстазы и трансы. Испытывать оргазмы. А ну – живо!

Оно – Нимагунихачунибуду.

Сверх-Я – Да как ты смеешь! Эгоистичное слепое животное! Чего тебе еще надо, какого рожна? Разрушаешь отношения, ломаешь семью!

Оно – Пофигу атнашения, накласть на симью. Падавай МАЁ, ё-маё.

Сверх-Я – Тебе и дают твое. Дают секс.

Оно – Ни тот секс. Ни маё. Ни жжот миня ат такова.

Сверх-Я – Никакого сладу с этой зверюгой. Эй, Я, где ты, Я, мой верный агент и менеджер? Алло, Я?!

Я – Я на проводе, Босс, внимательно слушаю вас.

Сверх-Я – Немедленно призвать к порядку Оно. Срочно проманипулировать. Оперативно заставить получать удовольствие.

Я – Уже пробовало, Босс, в разных жанрах, вариантах и алгоритмах.

Сверх-Я. – Результаты?

Я – Непосредственнопосредственные, Босс.
Крутоклевосомнительные. Маловысокообнадеживающие.
Сверх-Я – Что-то мудреное ты плетешь. Я тебя спрашиваю, каков уровень позитивности. Процент эффективности. Коэффициент перспективности.

Я – Уровень позитивности, он же процент эффективности поднимается на несколько градусов выше абсолютного нуля при условии абстрагирования с подключением фантазирования, то есть с виртуальной подменой действующего субъекта и переводом его в класс объекта.

Сверх-Я – Ты хочешь сказать, что в это самое время, когда происходит… представляется кто-то или что другое?...

Я – Да, представления берутся отчасти из опыта, из памяти пережитого, отчасти из воображения. Это и подразумевается под «абстрагированием» и «настраиванием»… Что же касается коэффициента перспективности дальнейшего увеличения уровня позитивности, то таковой при данном способе автоманипуляции, к сожалению, стремится к нулю, по причине чего с вашей стороны поступил запрос на дополнительные автоманипулятивные средства, что и побудило обратиться к психологу.

То ли Сверх-Я, то ли Оно. – Ну и заумный же ты зануда.

Я – Весьма сожалею, но таков неотъемлемый симптомокомплекс квалифицированных аналитиков. Примитивно выражаясь, пытаюсь обманывать это тупое Оно, водить за нос, но удается фигово.

Сверх-Я – И что предлагаешь?

Я – Провести самоисследование на предмет наличия Высшей Душевной Соединяющей Силы, под действием которой наглые нереальные требования Оно сами собой укрощаются, и тем самым внутренние противоречия между ним и вами сведутся к исчезающе малой величине. Что сделает излишним и мое функционирование в качестве посредника-менеджера. Останусь практически безработным – зато все трое сольемся в нерасторжимую целостность, и будет испытываться не то, что нужно, а то, что МОЖНО, и будет нам хорошо и счастливо.

Сверх-Я – Как же называется эта Высшая Соединяющая Душевная Сила?

Я – Любовь.

О том же и у стихиатра всея Руси Ивана Халявина:
Девчата, знайте: нет такого клея,
чтоб с нелюбимым склеиться в постели.
Зато амбре любимого милее,
чем самый нежный аромат «Шанели».

Из письма Анны видно, что мужа она ценит, дорожит им, настроена на супружество положительно, скоро второй раз родит. Муж, очевидно, любит ее и старается всячески угодить, хотя, может быть, неумело. Степень любовной просвещенности мужа, уровень его эротической одаренности и умелости, встречные дарования и усилия супруги в этом направлении, разные сопутствующие данности и обстоятельства – отдельный вопрос, тема для консультативной беседы, лучше не на письме.

Самый же главный вопрос вот: просвечивает ли любовь со стороны Анны? Этого за ее письмом не видать – самой Анне, быть может, виднее… Проблема и здесь не решается на уровне проблемы. Решается Выше.

www.psyshans.ru

: психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога,
психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт
Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация
психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог,
психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, клинический психолог, практикующий психолог,
гештальттерапевт, психоаналитический психотерапевт

Почему мы продолжаем любить тех, кто плохо с нами обращается?(с)

Почему мы продолжаем любить тех, кто плохо с нами обращается?



Чаще это происходит с женщинами, но случается и с мужчинами: они остаются с партнерами, которые их используют, унижают и даже бьют. Более того, если они все-таки находят в себе силы расторгнуть эти отношения, велика вероятность, что и следующий их избранник (избранница) окажется обладателем тех же садистских наклонностей, что и прежний. Как образуется этот замкнутый круг? Можно ли из него выйти?

Модели поведения с партнером мы приносим из детства. Предельно упрощая, можно сказать, что мы воспроизводим в паре те отношения, которые сложились у нас с нашими родителями. Исследуя отношение детей к родителям, которые их били, бросали одних или унижали, американский психолог Дэвид П. Селани выяснил, что эти дети – вопреки тому, что подсказывает здравый смысл – были к этим родителям очень сильно привязаны. Почему?

Истоки зависимости

Общаясь с родителем, ребенок постепенно «интроецирует», то есть вбирает в себя, усваивает его способы поведения, реакции, ответы на разные ситуации. Если родитель утешает ребенка, то ребенок со временем научится утешать себя сам. И перестанет нуждаться в родителе – или, во всяком случае, нуждаться так сильно. Собственно, именно так шаг за шагом дети обретают самостоятельность, чтобы в итоге начать свою отдельную взрослую жизнь и строить равноправные отношения с другими людьми.

Но если родитель обращается с ребенком плохо? Ребенок будет плохо обращаться с собой. Парадоксальным образом это еще сильнее привязывает его к родителю. Не создав внутренних ресурсов (за отсутствием материала), такой ребенок всегда будет зависим от внешних. «Повзрослев, эти ранее обделенные любовью люди, весьма вероятно, будут цепляться за кого попало, не особенно заботясь о человеческих качествах своих партнеров, потому что страх быть брошенным слишком велик», – пишет автор. Но у взрослого человека, как кажется, есть выбор, которого нет у ребенка. Ребенок не имеет другой семьи, поэтому он не может отвернуться от своего плохого родителя. Тогда как взрослый может выбирать среди множества других людей. Увы, возможность выбора для такого человека – лишь видимость. Потому что для того, чтобы выбирать, нужен критерий выбора, представление о желаемом. Но такое представление у взрослого, выросшего с недостаточно хорошими родителями, безнадежно искажено.

Поиски любви

Причина возвращения к тому человеку, кто причиняет страдания, вовсе не жажда страданий, а результат своеобразного представления о любви, которое сложилось в детстве. Ребенок ничего не знает о том, как родители «должны» относиться к детям. Он знает только то, как относится к нему его родитель. И такое отношение и становится для него эталоном любви.

«Любовь для обделенного ребенка представляется некоей сложной комбинацией противоречивых чувств, а вовсе не непосредственным ощущением того, что любящий человек принимает и ценит тебя. Наоборот, любовь, полученная «безвозмездно» от нормально развитой личности, не воспринимается как таковая, она кажется чем-то чуждым, не имеющим ничего общего с тем, что в его сознании означает «любовь», – объясняет Дэвид П. Селани.

Даже самые дурные родители изредка проявляют сентиментальный интерес к своим детям. И эта «ложка меда» внутри «бочки дегтя» оказывается решающей. Она заставляет тянуться к родителю и одновременно заставляет ребенка воспринимать эту смесь симпатии и злобы как «правильный мед». Вырастая, он не находит других отношений потому, что он их и не ищет, не умеет распознать.

Слабое «Я»

Ребенок не может отказаться от своих родителей. Они – его источник жизни. Отказаться от них – все равно что отказаться от жизни. Но как же ему вынести мысль о том, что его ждут злоба и холодность? Что с ним происходит? Во-первых, он считает себя виноватым, берет на себя ответственность за поведение родителей. Не они плохие, а «я плохой». Точно так же женщины, пережившие насилие, объясняют, что они сами спровоцировали нападение. Часто обвиняющий партнер помогает им «создать» чувство вины – это похоже на то, как родители говорят детям, что наказывают их ради их же блага. Во-вторых, ребенок фантазирует и надеется, что, может быть, сегодня папа придет трезвым, а мама будет ласковой. Эти мысли очень приятны еще и потому, что он и самого себя воспринимает в это время как «хорошего», как заслуживающего доброго отношения. Ребенок привыкает достраивать образ родителя при помощи активного воображения – но сама эта работа скрыта от его осознания, он выполняет ее, даже не подозревая о том, что он делает. В результате у него нет единого, целостного представления о самом себе. Он не может ответить себе на вопрос «кто я?», «чего я хочу?». Когда он вырастает, ему необходим партнер, чтобы достраивать пробелы в своем «Я». Поэтому между ним и партнером образуется такая прочная, хотя и вредная для обоих, связь. По той же причине страдающий человек наотрез отказывается видеть реальность и сердится на любого, кто решится на нее указывать. Поэтому и взрослые дети часто снова и снова приходят к родителям, которые отказывают им в поддержке и нежности, даже в том случае, если живут от них отдельно.

Путь к переменам

Каждый, перед кем стоит задача отделиться от партнера, нуждается в том, чтобы научиться быть «матерью самому себе» – причем «матерью» хорошей, доброй, утешающей. «Ребенок, не обделенный заботой и вниманием родителей, способен собрать большую коллекцию позитивных воспоминаний, которые в будущем позволят ему без опаски исследовать окружающий мир. Чем больше внутренней уверенности накопилось у ребенка, тем охотнее он будет дифференцироваться от своей матери», – пишет Дэвид Селани. Но где взять положительный опыт тому, кто был его лишен? Это действительно сложная задача. Американский психолог указывает, что при самом успешном терапевтическом процессе «может уйти от трех до пяти лет», чтобы восстановить разрушенный образ «Я» пациентки и научить ее противостоять реальному обидчику и тому ужасу нелюбви, который она испытывает при мысли о разлуке. Он подчеркивает, что женщине необходимо запечатлеть внутри своего сознания образ принимающего психотерапевта, который не осуждает ее и старается ей помочь. В дальнейшем она сама сможет отнестись к себе именно таким образом.

Если ваша подруга подвергается дурному обращению




Нам больно видеть, когда с близкими нам людьми плохо обращаются. Хочется им помочь. Но чтобы помощь была эффективной, полезно учитывать некоторые особенности.

Что делать

Поддерживать.
Когда к человеку плохо относятся, его самооценка (особенно неустойчивая) страдает. Напоминайте подруге о том хорошем, что вы в ней видите, будь то внешность или способности. Будьте правдивы. Говорите только о том, что вам нравится на самом деле.

Поощрять.
У тех, кто поглощен своими проблемами, кругозор сужается. Занятия спортом или творчеством, прогулки и походы в кино – пригодится все, что раздвигает рамки ежедневного опыта, улучшает настроение. Подсказывайте, приглашайте, составляйте компанию, одобряйте, если подруга нашла себе развлечение.

Помочь найти новых знакомых.
Если у вас появится такая возможность, знакомьте подругу с разными людьми, молодыми и старыми, мужчинами и женщинами, которым понравится ее общество. Так она сможет увидеть, что многие люди могут хорошо к ней относиться, – и для этого не обязательно прикладывать особые усилия.

Посоветовать обратиться к специалисту.
К сожалению, собственных сил часто оказывается недостаточно для того, чтобы изменить тяжелую ситуацию. Социальный работник, психолог могут стать тем ресурсом, который поможет решить проблему. Посоветуйте подруге, куда она могла бы обратиться.

Чего не делать

Не обличать.
Бесполезно указывать подруге на недостатки ее партнера. Она заподозрит вас в недобросовестности или найдет другой способ спрятаться от знания, которое для нее невыносимо. Не критикуйте его и не поддакивайте, если она сама это будет делать. Просто спокойно выслушайте и дайте понять, что вы сочувствуете ей.

Не обижаться.
Те, кто живет в атмосфере насилия, становятся неуверенными в себе и подозрительными. Даже тем, кто стремится им помочь, жертвы насилия часто приписывают дурные побуждения. Если подруга подозревает вас в корысти или недобрых намерениях, не сердитесь и не обижайтесь. Постарайтесь ее мягко разубедить или просто сообщите о том, что вы думаете и чувствуете на самом деле.

Не поддаваться.
Из-за психологических перегрузок, которые ей приходится переживать, ваша подруга может обижаться на ваши слова или нападать на вас, словно вы хотели причинить ей зло. Не спорьте, в ответ просто скажите о том, как вы к ней относитесь.

Не забывать свои интересы.
Те, у кого много своих проблем, не всегда достаточно чувствительны к чужим. Если вы в данный момент заняты, не ждите, что подруга догадается об этом сама. И помните, что вы не обязаны приходить на помощь в любое время суток. Если вы не готовы общаться, скажите об этом открыто и перенесите разговор или встречу. Это может звучать примерно так: «Я понимаю, что у тебя серьезные проблемы, и хочу услышать твой рассказ. Прямо сейчас я говорить не могу, поэтому давай перенесем разговор. Тебе удобно завтра в два часа дня?»

------------------------



«Иллюзия любви. Почему женщина возвращается к своему обидчику»
Дэвид П. Селани

автор Эльза Лествицкая

www.psyshans.ru


Авторские статьи

Теги: эмоциональная зависимость, плохое обращение, психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, консультация психолога, психологическая помощь, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация,

Семейная психология. Двойные послания - причина трудности в отношениях.





<p>Тема сообщения: конфликт с дочерью </p>

<p>Текст сообщения: Моей дочери ... лет. Она была всегда трудным подростком. Стояла на учете в милиции, уходила из дома.Это продолжалось не один год. Потом, как мне показалось мы справились с этой ситуацией.Она закончила заочно институт, устроилась на хорошую работу.Познакомилась с молодым человеком и началось. Ей пришлось уйти с работы, потому что её обвинили краже днег, постоянное вранье.Я не возражала против их стреч, но мне не нравилось то, что он нигде не работает да и не горит желанием.После очередной ссоры она ушла жить к нему. Но мы старались как-то наладить отношения. Затем стали приходить письма из различных банков о ее просроченных кредитах. Со всеми штрафами и пени набралась сумм около ... тыс.Дочь выгораживает его, говорит что он ничего не знал,он говорит то же. Ну вообщем она от него ушла, Мы с мужем взяли ссуду, расплатились со всеми долгами. Она потихоньку продолжала с ним встречаться, Я понимаю что я сделала что-то не так, но муж поставил ему условие . хочешь ! что бы она вернулась устраивайся на работу и помогай расплачиваться с вашими же долгами. Ну вообщем он не работает до сих пор, дочь успела родить от него ребенка, живя с нами и давала мне понять что она постарается его забыть и т.д, Он даже ни разу не пришел к ребенку, хотя я понимаю, что это при нас.Месяц назад я случайно, действительно случайно увидела смс о т ом что ее задолженность по карте составляет ... тыс. Мое терпение лопнуло. я СКАЗАЛА, ЧТО БОЛЬШЕ КОПЕЙКИ ПЛАТИТЬ ЗА НЕЕ НЕ БУДУ НУ И СГОРЯЧА СКАЗАЛА чтобы она убиралась к своему ( ну нецензурно ругаться не буду)Сейчас она не появляется дома уже 2 месяца.Людям говорит что папа е ё избил и выгнал из дома и сказал ей что если она придет то он убъет её. Это неправда, но большого значения это не имеет.Эта был повод уйти, последнее время я видела что у нее все опять начинается никчему не лежали руки у нее , ни убраться ни с ребенком заниматься, Я не знаю что делать малыша то мы наверное успеем поднять,Нам с мужем по... ле! т, С долгами наверное тоже расплвтимся, ну новый дом Этот уже ! разваливается, конечно не построим, потому что для нас это большие деньги.У меня очень болит душа за нее.Я не говорю что мне наплевать, что говорят люди, но по большому счету это ерунда, Я не знаю как помочь моей дочери, Я понимаю пока уменя такая обида я не смогу делать так как положено. Ребенку сейчас надо делать операцию ему месяц и у него....,ее даже не волнует.Я знаю я пишу все не так и не теми словами, но по другому не получается. Что нам делать? </p>

<p></p>

<p>Ответ психолога Ирины Ситниковой: </p>

<p>Здравствуйте..... Сочувствую((( </p>

<p>Если относиться к дочери как к убогой и инвалиду, то тогда, конечно, всё, что вы делаете логично. Но, если вы к ней относитесь как к инвалиду, то она становится ивалидом. Взрослого ребёнка не нужно опекать и инвалидизировать. Ребёнку нужно было помочь стать взрослой, научить её брать на себя ответственность, а не решать все её проблемы за неё. Чем больше вы спасаете свою дочь, тем хуже для неё и для вас. </p>

<p>Чем больше вы берёте на себя её проблем, тем ущербнее и инфантильнее она себя чувствует. И за это злится на вас, не понимая, что не так, что нужно изменить, она же не знает, что значит быть взрослой. Знаю, для вас, это звучит "бредово", но это так. А для меня то, что вы делаете - это выглядит странным )).Не то, что она делает, а то, что вы делаете не правильно. Вы первичны. У нас с вами диаметрально противоположное желание. У меня - дать ей повзрослеть, позволить ей это, а у вас - не дать ей повзрослеть. Конечно же вы её любите и хотите дать ей многое, но любите вы её, как любят младенцев. Ей уже давно пора ложкой еду трескать, а вы всё ей грудь "пихаете"))), из лучших соображений, чтобы здоровее была)) Вот она и кусает вашу грудь, руку кормящую. Она хочет есть ложкой, но её этому не научили и она кусает грудь. Она не знает чего хочет и чего не хочет тоже не знает - ей трудно отказаться от груди, она ложкой есть не умеет. А научиться есть ложкой - это процесс в отличии от сосательного рефлекса, с которым рождаются)).</p>

<p>Её поведение вторично, это просто следствие. А причина - это ваше с мужем желание решать все её проблемы, чтобы она оставалась инфантильной, зато она никогда вас не бросит, вам не грозит одиночество. Инфантильному ребёнку родители нужны всегда. Многие родители не осознают этот свой страх стать ненужными, страх, что дети вырастут и покинут их. И она даёт вам то, что вы хотите - вы не одиноки, она родила и "подарила" вам внука, чтобы вы её оставили в покое. </p>

<p>Внешне вы хотите, чтобы она сама жила, без вашей помощи и даже ставите её на вину за то, что она не делает этого. Но своим поведением вы даёте ей другую команду - не взрослей, нам страшно одним, без тебя. </p>

<p>В психологии это называется двойное послание. Когда мама говорит - я люблю тебя, а сама отодвигается. Или говорит - взрослей, как тебе не стыдно, а сама в этот момент открывает кошелёк и даёт кучу денег "на шалости". Так какое ребёнку послание воспринимать - слова или действия? Она, как и любой человек, доверяет не тому, что вы говорите и не вашим упрёкам, а вашим действиям. И для неё ваше послание таково - я решу все твои проблемы, детка, не торопись вырастать из памперсов, я этого боюсь, мне одиноко! </p>

<p>Правда она вас всё равно тоже не оставит в покое,потому что она не знает, что значит быть взрослой, вы не смогли научить её этому. Мне и вас жалко и её. Тут не знаешь, правда, кого жалеть, кого "жальче"- вас, дочь или внука. Уже давно между вами с дочерью не должно быть ничего кроме дружеских отношений, а вы всё кормите и кормите её грудью и удивляетесь, что она не взрослеет((( Вернее даже не удивляетесь, а ещё и обижаетесь на неё же за то, что вы не позволяете ей повзрослеть. </p>

<p>Конечно учить её быть взрослой надо было постепенно. Сейчас она уже привыкла сидеть на шее и с трудом от этого откажется. А кто ж откажется-то по доброй воле от жизни на шару.))) Никто. Но у неё задачи возрастные другие - взрослеть, сепарироваться и, если это не происходит нормально, то начинается саморазрушение - сдохну, но ты меня контролировать больше не будешь, я уже взрослая. </p>

<p>Передайте ей ответственность за её жизнь, не спасайте её больше. Это её жизнь, а не ваша. Только не спрашивайте меня как это сделать? Как это сделать - это запрос на работу с психологом, потому что это - передача ответственности- не одноразовая акция, а процесс. </p>

<p>А вам совет такой - перестаньте её спасать и контролировать её жизнь. Она или всплывёт или утонет. Но это не важно уже - она всё равно уже тонет. Дайте ей шанс. Всем своим поведением вы говорите ей - я хочу, чтобы ты оставалась инфантильной, я готова за это платить и платить. А, когда она так и поступает вы на неё же обижаетесь. Где логика? ))))</p>

<p>С ув. Ирина Ситникова - психотерапевт, владеющий разными подходами в помощи клиенту в зависимости от запроса.</p>

www.psyshans.ru

Теги: психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.

Мужчина и Женщина. Закон и Любовь. Справедливость и Милосердие

Что значит быть Женщиной?
Быть  Женщиной - значит быть хранительницей Любви на Земле.
Что значит быть мужчиной?
Быть Мужчиной - значит быть хранителем Закона, Справедливости.
И та и другая задача сложна и тяжела.
И как нет Закона без Милосердия(Любви), так же и не может быть  Любви без защиты Закона.

Нет Мужчины без Женщины, нет Женщины без Мужчины.
Это две половинки одного целого.

С ув. Ирина Ситникова - психотерапевт, психолог

www.psyshans.ru



Теги  - мужчина, женщина, любовь, справедливость,психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога,
психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт
Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация
психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог,
психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.

Крылатые фразы.

"Никогда не следует делать того, о чём нельзя поболтать с людьми после обеда"
О. Уайльд.

www.psyshans.ru






Проси и получишь, ищи и откроется!

За деньги можно купить:

Кровать, но не сон.
Еду, но не наслаждение ею.
Книгу, но не ум.
Развлечение, но не счастье.
Секс, но не любовь.
Лекарство, но не здоровье.
Связи, но не друзей.
Икону, но не веру.
Место на кладбище, но не на небе.


Поэтому, когда чего-то хочешь и просишь, спроси себя зачем и проси именно это!


www.psyshans.ru




психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.

ВВЕДЕНИЕ В ПСИХОТЕРАПИЮ

КРАТКИЙ КУРС МОЛОДОГО АДЕПТА! :D

Одна из причин, по которой людям довольно сложно прийти к психологу состоит в том, что в процессе терапии или длительного консультирования нужно немножко потерпеть- эмоциональные и, порой, физические нагрузки, то есть, попросту говоря, немного потерпеть боль.

Это того стоит, безусловно. Но решиться и прийти и потерпеть, ориентируясь на перспективу, довольно сложно. Когда нам больно мы хотим немедленного облегчения. И часто человек приходит к психологу или врачу именно с этой детской надеждой - сейчас этот добрый волшебник что-то сделает, взмахнёт палочкой и всё пройдёт. Такие же ожидания и от мамы - сейчас она подует на пальчик, отхлопает "плохой" стол, об угол которого ребёнок ударился и всё станет хорошо.

Но, как известно, чудес не бывает. Чудеса всегда хорошо спланированы, и "оплачены" усилиями. И вот человек пришёл и даже заплатил за "чудо", а добрый доктор говорит - приготовьтесь , больной, сейчас Вам будет немного больно. И в момент этого неприятного переживания- боли- человек забывает, что это не доктор делает ему больно, а та «бяка», с которой он и пришёл к доктору и , которую, собственно, сам себе и устроил, неосознанно, конечно.

Ну, вот, например, у Вас панариция. Вы самостоятельно сделали всё, чтобы справиться с болью - приняли таблетку или наложили на палец успокаивающую повязку, бережно забинтовали палец и, то есть сделали всё, чтобы заткнуть свой организм, и спрятать с глаз долой этот уродливо-распухший палец под благообразной повязкой. Пришли, напоминаю, с надеждой, что доктор "плюнет на этот противный ячмень" и он исчезнет , предварительно себя как-то уже подлечив и с надеждой на быстрое и , конечно, же безболезненное выздоровление. А тут доктор снимает Вашу повязку и глазам открывается это ужасающе-пугающее зрелище - синий палец, далеко вышедший в своих размерах за норму. Это первое неприятно-шокирующее переживание. Затем доктор берёт скальпель и быстро делает надрез, повергая Ваш организм в болевой шок. Вы кричите, хватаете его за руки, требуете обезболивающее и норовите сбежать из кабинета.

В этот момент Вы тихо ненавидите "этого доброго садиста" и Вы в чём-то правы - он такой и есть, потому что хирургия - это социально-оправданный и премлемый и очень нужный обществу, садизм. Конечно, в этот момент Вы уже забыли(от боли, что называется, помрачился ум) и Вам кажется, что Вас насильно здесь кто-то удерживает и Вы вообще не понимаете, зачем Вы здесь и как Вы могли, будучи в здравом уме и трезвой памяти, прийти сюда и добровольно сесть на этот "пыточный" стул и ещё и заплатить за это деньги. Это и правда уму непостижимо, внешне, во всяком случае.

То есть мозг, будучи Вашим адаптером к этой непростой реальности кричит - беги от опасности, я тебе говорил, ты меня никогда не слушаешь, а я предупреждал, это надо быть последним дураком, как ты, чтобы прийти сюда и выложить за всё это деньги, беги, идиот, мы ведь уже справились с проблемой - наложили повязку, выпили таблетку, уменьшили боль, что тебе ещё нужно? Я тебя уже спас. (Одни убегают, чтобы чуть позже обнаружить себя на хирургическом столе в состоянии бессознания(полного наркоза) с целью ампутации одной или нескольких фаланг пальца). И в этот - то момент, некоторые нестойкие адепты психотерапии, срываются со стула и бегут из кабинета, проклиная доктора и себя последними словами!

Более стойкие адепты - те, с кем медсестра предварительно провела беседу и объяснила, что будет больно и придётся потерпеть, но зато сохраним палец (есть ещё один способ справиться с проблемой - ампутировать палец) и качество жизни изменится по сравнению с текущим- с пальцем жить удобнее, веселее и как-то полноценнее - то есть те, которые были честно предупреждены о боли и оказались способны её, эту самую боль, вытерпеть - проходят всю процедуру до конца и вновь становятся счастливыми обладателями пальца с последующим улучшением качества жизни- без боли, но с пальцем. Эта категория людей тоже ненавидит хирурга в момент операции, но способна одновременно сохранять и ощущение благодарности, в отличии от первой группы страдальцев, которые про благодарность и добровольность прихода забыли начисто и главное для них поэтому- вырваться из рук «палача».



Есть ещё третья категория адептов. Это адепты, которые своё раздражение не осознают вовсе, что может привести к трагическим последствиям- доктор увлёчётся и ампутирует всю кисть, из лучших побуждений, ну а пациент решит для себя, что доктору виднее. Но не будем о печальном. У каждого хорошего хирурга должно быть своё кладбище, а у психотерапевтов, это, слава Богу, не кладбище бедолаг-пациентов, а кладбище похороненных амбиций! То есть лучше обращаться к опытному психотерапевту, не экономить на здоровье, к тому, кто уже пережил печаль расставания с амбициями.

Вернёмся к предмету разговора. Норма- это, когда человек способен удерживать одновременно и раздражение к объекту, причиняющему боль и благодарность, и брать на себя ответственность в том плане, что это он сам довёл дело до нарыва( речь не идёт про вину, речь идёт именно про ответственность) и сам пришёл, чтобы подлечиться. Но, дело в том, что такие люди, обычно, редко попадают к врачу. К врачу попадает та категория, у которой с благодарностью как раз проблемы, то есть, говоря языком психологии- расщеплённые- и у них полюс благодарности или раздражения всё время отваливается, так, как, если бы мы разрезали яблоко и одна из половинок- раздражение или благодарность- всё время отваливалась.

В этом-то и состоит сложность прихода к терапевту

- человек себя уже подлечил и ум говорит беги от боли и от страдания, их итак много было в твоей жизни

-неспособность удерживать полюс благодарности к доктору, вынужденному причинить боль в целях исцеления

- невозможность потерпеть в ожидании, что скоро всё станет хорошо

- не хватает этой самой веры, что всё может быть хорошо или что ему вообще станет лучше, то есть утеряна надежда

- неспособность брать на себя ответственность за то, что это он сделал что-то не то- обкусывал заусеницу, плохо мыл руки, грыз ногти

- и теперь он сам сидит на стуле в кабинете хирурга, без принуждения со стороны хирурга

- непонимание , какой может быть жизнь без боли, в силу того, что он просто не знает этого- всегда что-то болело, сколько себя помнит, то есть человек, попросту, не понимает ради чего ему нужно всё это терпеть и может только довериться и поверить терапевту, что это того стоит
- страх пустоты, которая образуется на том месте, которое в его жизни занимала боль, но это уже другая тема.

Итак, я постаралась в доступной форме, и по возможности, с юмором показать, почему так сложно прийти и пройти длительный курс психотерапии или длительного консультирования. Конечно, есть другие способы - экстрасенсы, бабки. Но, друзья, моё мнение, в котором я не оригинальна состоит в том, что бесплатным сыр бывает только в мышеловке (бесплатным с точки зрения личных усилий) и все мы знаем, что следует после того, как Вы употребили этот сыр, если, конечно, успели осознать, что произошло.

Но, конечно, есть свои «но» и в психотерапии. И эти «но»  терапевт честно озвучивает и  предупреждает и о сложностях и о радостях, с которыми Вы встретитесь в этом путешествии под названием "психотерапия". И он рассказывает и объясняет, что это будет не только увлекательно, но и сложно и обсуждает вопрос способности терпеть некоторое эмоциональное напряжение и чем оно вызвано( то есть рассказывает о том, что это такое- сопротивление)и, если человек не способен переносить некоторую боль, вызванную, например, интерпретациями терапевта, потому что склонен воспринимать их , как критику и  боль от этого  разрушительна, то для данного человека терапия не возможна, так как человек слишком хрупок и неустойчив, и в этом случае возможна только поддерживающая терапия.

Ирина Ситникова- психотерапевт, опыт работы 16 лет  

www.psyshans.ru

Теги: психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.

САДО-МАЗОКОМПЛЕКС- УТРАЧЕННАЯ ЛЮБОВЬ

Садо-мазоотношения.

Записаться на консультацию можно по тлф - 8 916 542 01 40
скайп -psyshans
irapalna@mail.ru
c 10-00 до 22 00 - Ирина

Для некоторых любить и причинять боль - это синонимы. Любовь означает боль - либо причинять, либо испытывать. То есть, если человек в роли жертвы - ему причиняют боль, если  вроли тирана - он причиняет боль. Ощущение боли необходимо, оно жизненно важно.

Ощущение боли даёт ощущение, что человек жив. Боль составляет сердцевину бытия. Не удовольствие, как это бывает в норме, а боль. Человек причиняет кому-то боль - значит он жив. Ему причиняют боль- значит его видят, к нему не равнодушны, не безразличны. Боль лучше безразличия. Бьёт- значит любит, это давно подмечено. Это суть садо-мазоотношений.

В садо-мазоотношениях партнёры всё время меняются полюсами " агрессо р- жертва". И то и другое состояние желанно для садомазохиста - чтобы били, и чтобы бить. Первое реже достигает сознания, чаще осознаётся только позиция жертвы с её желанием мстить, причинять боль, а вот позиция тирана осознаётся гораздо реже. Клиенты бывают сильно удивлены, когда я ставлю их перед фактом, что они ведут себя как агрессоры, но при этом жалуются на то, что их обижают.

Для садомазочеловека боль означает, что его любят, то есть, что он жив, потому что без любви человек мёртв. Человек испытывает, то вину, то злорадство. Он испытывает злорадство, когда мстит, когда другому плохо, когда другой страдает. Он всегда причиняет боль тому, кто его любит и тому, кого он любит. Он так мстит. То себе, за то, что он такой плохой, то другому за то, что тот плохой. Такие отношения - это не любовь. Это садо-мазо.



Иногда человек осознаёт, что может убить, то есть сожрать. Он воспринимает это как любовь - "так любил, что убил и съел". Но это не любовь. Это каннибализм. Садо-мазоотношения напоминают каннибализм, взаимный, как, если бы в одной банке сидели два  ядовитых паука. Сами эти люди привязаны друг к другу и часто не могут жить друг без друга, поэтому принимают это чувство за любовь. Но в этом нет никакой романтики, потому что в их отношениях нет человечности, сострадания к близкому, а без сострадания нет любви, потому что любовь- это качество, которое присуще только человеку, то есть любовь неотделима от человечности . Когда человек наслаждается чужим страданием(злорадство) - это означает отсутствие человечности, а, значит, это садизм. Любовь - это забота, прикосновение, ласка. Любовь - это не принуждение, не использование, не манипуляция. Любовь - это сотрудничество.

Садо-мазо - это та" любовь", которую познал ребёнок в детстве. Вернее это , что он познал вместо любви. Причиной могла стать депрессия матери или её садистское отношение к ребёнку. Впоследствии, когда он вырастает, он не знает других отношений, ему неведомо сотрудничество, потому что это совершенно другой принцип. Потребности такого ребёнка не удовлетворялись . Они встречали у его матери неадекватный отзыв, начиная от равнодушия и заканчивая раздражением, враждебностью. Став взрослым, он тоже будет реагировать на потребности другого человека в тепле, заботе, эмоциональном разделении враждебно.

Но враждебность лучше полного безразличия и отвержения. Поэтому человек и провоцирует агрессию, ищет агрессора. а в ответ тоже "любит"- унижает, оскорбляет, обесценивает, отоносится, как к вещи....Для него всё это и есть любовь. Это то, к чему он привык. Это создаёт ощущение жизни, что человек жив. Иногда это доходит до крайних степеней мазохизма- членовредительства, нанесения себе ран, или побоев . И это "всё про любовь".  Но это нарушение, которое появилось в раннем детстве, когда потребности ребёнка фрустрировались или встречали открытую враждебность. И тогда враждебность становится привычными "знаками внимания",  в то время, как полноценный знак внимания, который выражает любовь к младенцу - это дать младенцу то, чего он хочет, чего ждёт, причём очень дозированно, что обеспечивается чувством эмпатии. Когда эмпатии нет, то удолетворение потребности происходит неадекватно .

Так дети в раннем подростковом возрасте, когда у них ещё не сформировалась способность чувствовать то, что переживает другой , чтобы выказать знак внимания дёргают девочку за косички или бьют портфелем мальчика по голове, или просто игнорируют того, кто нравится. Так они проявляют внимание. Некоторые взрослые, к которым в детстве  не относились по-человечески, так и "бьют по голове партнёра, чтобы выразить ему свою любовь и проявить интерес и внимание.  И  он так и будет провцировать и к себе враждебное отношение, ожидать враждебной реакции на его потребности.

Таким образом садо-мазокомплекс- это не извращение. Это попытки наполнить себя жизнью, почувствовать себя живыми. Но на самом деле только любовь даёт нам ощущение наполненности, что мы живы, но не боль. Боль - это самозванка. Только удовольствие наполняет нашу жизнь радостью, но не боль. Удовольствие - это норма, но не боль. Удовольствие - это то, ради чего приходит в этот мир человек, а боль - это срыв этого удовольствия по независящим от нас причинам. Садо-мазо - это имитация любви, имитация удовольствия, имитация отношений. Давать человеку то, что ему нужно - вот, что такое любовь. А боль - это утрата любви, вследствие утраты удовольствия. Садомазокомплекс - это имитация любви посредством боли. Если не любовь, хотя бы боль, что значит я ещё жив - вот, что такое садо-мазо. Это интенсивная стимуляция боли, для ощущения жизни. Я ещё раз уточню.

Садомазокомплекс - это не отказ от любви. Просто такие люди никогда не знали любви. Любовь- это удовлетворение потребностей. Ребёнку давали то, что ему нужно, с ним сотрудничали. Садомазохисты  не знают, что такое любовь, им неведом сам этот принцип, их потребности всегда встречались неадекватно(безразлично , либо враждебно, они пережили гиперстимуляцию в своём росте, но не сотрудничество), поэтому они просто не знают, как может быть иначе.
Именно поэтому так трудна бывает терапия садо-мазохиста. Он должен начать всё с начала - получить основные навыки сотрудничества и присвоить эти навыки, начать ими пользоваться в отношениях с другими людьми и самими собой.

Ирина Ситникова - психотерапевт с большим опытом работы

www.psyshans.ru


Теги: садо-мазоотношения, любовные перверзии, боль, удовольствие, травма, депрессия,
психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.
Страницы: Пред. | 1 | 2 | 3 |
Мы любим тех, кто нас не любит, 
Мы губим тех, кто в нас влюблен, 
Мы ненавидим, но целуем, 
Мы не стремимся, но живем. 
Мы позволяем, не желая, 
Мы проклинаем, но берем, 
Мы говорим... но забываем, 
О том, что любим, вечно лжем. 
Мы безразлично созерцаем, 
На искры глаз не отвечаем, 
Мы грубо чувствами играем, 
И не жалеем ни о чем. 
Мечтаем быть с любимым рядом, 
Но забываем лишь о том, 
Что любим тех, кто нас не любит, 
Но губим тех, кто в нас влюблен.

www.psyshans.ru